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减脂健身

减脂健身

减脂健身的家常做法,共“1000”个减脂健身相关菜谱
  1. 糙米窝头(原味&枣香)
    作者:食肆巷子
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    糙米窝头(原味&枣香)
    糙米中含有丰富的微量元素和膳食纤维,经常食用糙米不仅能降胆固醇和血脂,还能控制血糖和减肥。但是糙米相比精磨后的大米口感略粗硬,磨成粉蒸着吃就大不一样了,口感劲道有弹性,原味和枣香的都非常好吃。
  2. 糖醋脆豆腐
    作者:月色家的小厨房
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    糖醋脆豆腐
    分享一道超下饭营养的糖醋脆豆腐,把豆腐煎的脆脆的,再裹上浓浓的糖醋酱汁,酸甜可口,简直就是米饭的杀手!
  3. 麻辣花蛤
    作者:茗茗爱美食
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    麻辣花蛤
    加了洋葱的麻辣花蛤,格外的鲜香!
  4. 酸辣黄瓜条
    作者:高兴KX
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    酸辣黄瓜条
    酸辣黄瓜条清脆爽口,酸辣适宜,这是一道非常完美的开胃小菜~
  5. 荔枝杨梅冷饮🍹
    作者:HC半糖
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    荔枝杨梅冷饮🍹
    炎炎夏日,时下又正是荔枝杨梅收获时节,不妨自己在家里制作一款荔枝杨梅冷饮吧,清凉爽口,开心过夏天~
  6. 健康减肥奇亚籽布丁
    作者:Alina
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    健康减肥奇亚籽布丁
    是不是很喜欢吃点心?但是吃完会感到很内疚😭这个布丁不仅好吃,也有很高的营养价值!同时也可以用来减肥呢💃🏻 奇亚籽是一种富含很多对身体有益的成分~它会让你的身体吸收更多的维生素,吃完后不会觉得饿或者没力量💪🏼 有很多人吃奇亚籽减肥🏃🏻 在液体里泡的时候,这些籽膨胀,变成凝胶状,所以和布丁很像!吃着也超好吃,和点心没有不同👅
  7. 西葫芦炒木耳
    作者:归家小厨
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    西葫芦炒木耳
    清新爽口、清除体内毒素垃圾、低脂且富含纤维素的西葫芦炒木耳。 西葫芦能调节人体新陈代谢,具有很好的减肥、防癌抗癌功效。具有提高免疫力、抗病毒的作用。 黑木耳被称为血管的清道夫,具有补肾、补血、清除身体垃圾的功效,而且营养价值非常高。 鸡蛋营养多多,蛋白质丰富。 不管是小孩还是大人,大家一定要经常吃。三者搭配翻炒,对大家减肥,清理身体毒素垃圾非常有好处,而且还不失营养。
  8. 干煸芹菜
    作者:圆猪猪的小厨房
    7984 896
    干煸芹菜
    制作时间:20分钟 制作简易度:★
  9. 番茄牛肉炖土豆
    作者:月色家的小厨房
    5790 1757
    番茄牛肉炖土豆
    喜欢吃牛肉,更爱吃番茄土豆,炖在一起真的是好吃到爆,嘻嘻,香味馋哭邻家小孩哟……
  10. 鸡蛋豆腐羹
    作者:妙江南
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    鸡蛋豆腐羹
    嫩嫩的豆腐、嫩嫩的鸡蛋羹都傻傻分不清楚了😂鸡蛋豆腐羹鲜香美味,非常适合家中的老人、小孩食用!
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