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减脂健身

减脂健身

减脂健身的家常做法,共“1000”个减脂健身相关菜谱
  1. 菠菜豆渣饼
    作者:营养小厨高高
    7837 751
    菠菜豆渣饼
  2. 鸡肉黄瓜小笼包
    作者:月色家的小厨房
    4987 109
    鸡肉黄瓜小笼包
    好吃又营养的鸡肉黄瓜小笼包,多吃也不长肉肉,喜欢的亲们赶紧行动起来吧~(*^o^*)
  3. 蒜蓉粉丝蒸鲍鱼
    作者:茗茗爱美食
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    蒜蓉粉丝蒸鲍鱼
    立夏已过,又到吃各种海鲜的时候,蒜蓉粉丝蒸鲍鱼,蒜香味浓郁,鲍鱼脆嫩!
  4. 清炒茼蒿杆
    作者:妞妞妈美食
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    清炒茼蒿杆
    早上去买菜,发现早市上的茼蒿新鲜又便宜,买了好几斤回来,中午做了清炒茼蒿杆,全家人都说好吃。
  5. 高汤娃娃菜
    作者:高兴KX
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    高汤娃娃菜
    这道蒸制菜品的关键在于高汤的熬制。高汤娃娃菜是一道减脂菜品,清淡适宜,无油少盐,汤汁鲜美,健康营养~
  6. 牛肉锅贴
    作者:高兴KX
    4815 174
    牛肉锅贴
    牛肉锅贴带着漂亮的冰花,牛肉馅嫩滑多汁,锅贴皮酥脆,皮薄馅大,非常美味~
  7. 葱香西葫芦
    作者:大哥Y
    3445 571
    葱香西葫芦
    西葫芦是夏季的应季蔬菜, 很少用农药,属于健康食材!
  8. 菠菜蛋卷
    作者:高兴KX
    9859 329
    菠菜蛋卷
    菠菜蛋卷厚墩墩的,低油低盐,不加任何香料,老人和小孩都可以吃,这是一道减肥减脂菜品,非常美味~
  9. 牛腩炖萝卜
    作者:月色家的小厨房
    9812 139
    牛腩炖萝卜
    萝卜牛腩是广州有名的传统小吃,以白萝卜、新鲜牛腩,配以简单的佐料长时间炖制而成,在一些繁华的路段如北京路、上下九路等地,萝卜牛腩的清香飘满街,在街上,你会常见到端着碗吃着萝卜牛腩逛街的人,特别是少男少女们,牛腩是接近牛的肚皮位置的肉,脂肪含量相对较高,牛肉本身以瘦肉为主,脂肪含量低,炖煮时不容易烂,而且不香,选用牛腩做汤,就可以炖出香浓的牛肉汤哟~(*^o^*)
  10. 紫薯燕麦粥
    作者:茗茗爱美食
    6722 128
    紫薯燕麦粥
    紫薯含有大量的粗膳食纤维,可以清理肠道、保护肠胃、减肥廋身,燕麦既可以降血糖降血脂、还可以改善血液循环,缓解生活工作压力;
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