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减脂健身

减脂健身

减脂健身的家常做法,共“1000”个减脂健身相关菜谱
  1. 家常版拿波里意面
    作者:吃肉的小厨娘
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    家常版拿波里意面
    来自《深夜食堂》 的家常版
  2. 丝瓜毛豆虾米汤
    作者:西蘭
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    丝瓜毛豆虾米汤
    一般的滋补汤煲的时间比较长,没时间的话快手汤是很好的选择,这款超鲜甜的丝瓜毛豆虾米汤,十分钟就能搞定!营养补钙又低脂,美容养颜抗衰老~
  3. 薄荷柳橙汽泡水
    作者:金凤梨
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    薄荷柳橙汽泡水
    吃冰喝饮料无止境,最近折腾了这一款薄荷柳橙汽泡水,带酒精,但无论如何也喝不醉,太适合小姐妹们在家聚会时捣鼓来喝喝。所需食材不多,步骤也不繁杂,快跟着一起学起来吧
  4. 醋熘西葫芦
    作者:敏茹意
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    醋熘西葫芦
    西葫芦:低热量天然减肥美白食品,富含vc胡萝卜素和纤维素,钙,磷,钾含量也相当高…… 减肥瘦身的朋友多吃西葫芦哦……
  5. 荠菜豆渣丸子
    作者:月色家的小厨房
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    荠菜豆渣丸子
    现在正是吃荠菜的季节,表弟前几天送了好多荠菜和苦菜,摘洗干净直接分装放到冰柜冷冻,随吃随取,方便的很,豆渣具有高食物纤维、高粗蛋白、低脂肪、低热量的特点,肥胖者吃后不仅有饱腹感,而且其热量比其他食物低,所以有助于减肥,今天就用豆渣加了荠菜和猪肉做了丸子,味道棒极了……
  6. 清炒菜心
    作者:归家小厨
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    清炒菜心
    养生瘦身菜 | 清炒菜心,低热量高营养的蔬菜,天天吃都不会腻。因为它有鲜嫩的口感,翠绿的颜色,而且做法也特别简单,除去清洗浸泡时间,烹饪时间全程不超过5分钟。
  7. 花蛤丝瓜汤
    作者:玩美煮艺
    4139 106
    花蛤丝瓜汤
    简单做却能鲜美无比,还很消暑的一道海鲜汤
  8. 炸鱼块
    作者:高兴KX
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    炸鱼块
    炸鱼块外焦里嫩,口感独特,是一道可以当做零食吃的菜品~
  9. 绿豆小米粥
    作者:茗茗爱美食
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    绿豆小米粥
    不用浸泡绿豆,也不用浸泡小米,想什么时候煮就什么时候煮,来一碗元气满满的绿豆小米粥,清热消暑、健脾和胃!
  10. 小鸡炖蘑菇粉条
    作者:妙江南
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    小鸡炖蘑菇粉条
    一次就会上瘾的东北菜‼️小鸡炖蘑菇粉条,在家就能轻轻松松的做简单东北菜❗️
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后腿肉的做法
猪肺的做法
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