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减脂健身

减脂健身

减脂健身的家常做法,共“1000”个减脂健身相关菜谱
  1. 海带冬瓜汤
    作者:妙江南
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    海带冬瓜汤
    海带冬瓜汤具有消脂利湿的作用,对减肥有较好的效果哦。
  2. 秋葵炒虾仁
    作者:茗茗爱美食
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    秋葵炒虾仁
    自己买鲜虾剥壳成的虾仁,味道特别鲜美,秋葵性寒,在炒的时候要加蒜瓣综合秋葵的寒性!
  3. 香煎三文鱼#年年有余#
    作者:苗妈小厨
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    香煎三文鱼#年年有余#
    过年了做一款适合孩子和老人吃的鱼吧
  4. 糖醋脆豆腐
    作者:月色家的小厨房
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    糖醋脆豆腐
    分享一道超下饭营养的糖醋脆豆腐,把豆腐煎的脆脆的,再裹上浓浓的糖醋酱汁,酸甜可口,简直就是米饭的杀手!
  5. 吃出健康的秘诀,虾仁杂蔬丁让你爱上餐桌
    作者:味库美食视频
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    吃出健康的秘诀,虾仁杂蔬丁让你爱上餐桌
    虾仁杂蔬丁是一道色彩艳丽的的简便家常菜,食材原料信手拈来,做法简便快捷,关键营养价值还很丰富,既适于厨房小白练手,也是一道健康的夏季瘦身美食。
  6. 腊肉炒花菜
    作者:归家小厨
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    腊肉炒花菜
    香气四溢的腊肉炒花菜,营养美味。脆爽的花菜与腊肉同炒,花菜尽收腊肉的滋味变得鲜香无比。 花菜质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口,适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。
  7. 芹菜拌腐竹
    作者:营养师马莉
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    芹菜拌腐竹
    这是一道有助于清血脂、降血压、缓解便秘的保健小凉菜,三高人群和便秘人群日常饮食中,需要多食高纤维的蔬果,促进肠道和血管的健康。
  8. 凉拌西兰花(减脂)
    作者:邱邱的厨房日记
    11684 1002
    凉拌西兰花(减脂)
    最近油腻的吃多了,胖了😭,做了个减脂西兰花吃,解解腻味。
  9. 凉拌菊花豆皮
    作者:月色家的小厨房
    7412 118
    凉拌菊花豆皮
    天气一天天冷得热了起来,喜欢吃点清爽开胃又营养的食物,今天做一道颜值担当又好吃的凉拌菊花豆皮,真的是好看又好吃哟,关键是做法巨简单哟……
  10. 芹菜炒木耳
    作者:妙江南
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    芹菜炒木耳
    芹菜炒木耳清淡爽口小菜,非常适合减肥者哦
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松仁的做法
大闸蟹的做法
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