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减脂健身

减脂健身

减脂健身的家常做法,共“1000”个减脂健身相关菜谱
  1. 丝瓜炒虾仁
    作者:茗茗爱美食
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    丝瓜炒虾仁
    丝瓜炒虾仁,色泽鲜艳,汤汁十分鲜甜!
  2. 燕麦坚果能量棒
    作者:沙小囡
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    燕麦坚果能量棒
    无油无糖补充能量,甜香袭人,元气满满。
  3. 五花肉醋溜绿豆芽
    作者:月色家的小厨房
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    五花肉醋溜绿豆芽
    蔬菜中最喜欢吃绿豆芽,因其口感清爽美味,营养又丰富,加了粉条和五花肉,用醋溜的方法,炒的绿豆芽,酸爽可口,绿豆芽中的维生素C,膳食纤维都非常丰富,能排毒养颜,促进肠胃蠕动,消脂排便,再加上绿豆芽热量低,因此要减肥瘦身,排毒养颜的女性,可以时常吃点热量低的绿豆芽。
  4. 花生米拌黄瓜
    作者:hb俗人
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    花生米拌黄瓜
    天气热了,来个花生米拌黄瓜,爽口不用担心长胖
  5. 蔓越莓桑葚气泡水
    作者:月色家的小厨房
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    蔓越莓桑葚气泡水
    天气一天天热了起来,又到了喜欢喝各种水果饮品的季节了,今天用蔓越莓和桑葚组合的这款营养低卡的果汁气泡水,酸酸甜甜味道超级赞,而且养眼又操作简单哟……
  6. 茼蒿炒鸡蛋
    作者:高兴KX
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    茼蒿炒鸡蛋
    茼蒿炒鸡蛋清淡爽口,底油少盐,不加任何香料,是一道非常完美的减脂菜品~
  7. 冬日暖心菜 扇贝田园砂锅粥
    作者:归家小厨
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    冬日暖心菜 扇贝田园砂锅粥
    喝粥是最家常的,无论春夏秋冬总有一款适合。粥的选材也是广泛的,粥味可甜、可淡,也可咸。这个寒冷的冬季,在煲一锅海鲜砂锅粥,喝完全身暖融融,做法也简单,差不多是一锅煮,零厨艺也能搞定。
  8. 健康美味の鸡胸肉果蔬沙拉
    作者:黄小芽
    5869 333
    健康美味の鸡胸肉果蔬沙拉
    这道沙拉最适合减肥的女生们,既能饱腹又增加了营养还不长肉肉,做早餐是最好不过的啦❀.(*´▽`*)❀.
  9. 青椒腐竹炒木耳
    作者:薯条沾腐乳
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    青椒腐竹炒木耳
  10. 椰蓉黄瓜冻
    作者:月色家的小厨房
    4280 153
    椰蓉黄瓜冻
    天气热了就想吃一些爽口冰爽的美味,今天用黄瓜做了清爽又Q弹的椰蓉黄瓜冻,健康营养又做法简单哟~(*^o^*)
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