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减脂健身

减脂健身

减脂健身的家常做法，共“1000”个减脂健身相关菜谱

爆炒牛肉丝

作者：尝尝好味道a

爆炒牛肉丝

要想炒好的牛肉嫩滑入味，切、腌、炒三步都要处理好，这三步也正是确保炒牛肉好吃的小技巧。

高汤娃娃菜

作者：高兴KX

高汤娃娃菜

这道蒸制菜品的关键在于高汤的熬制。高汤娃娃菜是一道减脂菜品，清淡适宜，无油少盐，汤汁鲜美，健康营养~

东北烤冷面

作者：高兴KX

东北烤冷面

这是一道非常地道的东北烤冷面，好吃又好做，东北街边小吃~

豇豆炒鸡蛋

作者：茗茗爱美食

豇豆炒鸡蛋

小时候，最喜欢和妈妈一起摘长长的豇豆，如果有比较老的部分，会剥开豆瓣，拿出豆子玩！

西兰花土豆泥版的圣诞花环

作者：西蘭

西兰花土豆泥版的圣诞花环

圣诞即将来临，大街小巷到处都洋溢着圣诞的气息，各种圣诞的美食也该准备起来了。今天骞骞麻麻分享一道可以吃的圣诞花环，装饰圣诞节非常有气氛，而且做法超简单，食材很常见，一起来试试吧。

作者：尝尝好味道a

白灼大虾

外面饭馆白灼虾吃起来口感鲜嫩而且没有腥味，只要掌握好以下的窍门，在家做起来也是非常简单！

荷兰豆炒虾仁

作者：糖果爱生活

荷兰豆炒虾仁

非常清淡的一道小炒，荷兰豆脆脆的口感很好

家常烧豆腐

作者：妙江南

家常烧豆腐

作者：茗茗爱美食

凉拌千张

开胃爽口，怎么吃都不会腻的凉拌千张，真是夏天减脂的好选择

#年年有余#红烧带鱼

作者：妙江南

#年年有余#红烧带鱼

冬季是带鱼的捕捞旺季，这个时候的带鱼体内积蓄了脂肪，所以肉厚油润，味道特别好！东海的带鱼，可谓银光闪闪眼睛贼亮。南海也有带鱼，但口感上不如东海带鱼，因为他们生活在不同的海域，东海的水质和水温更加适宜。

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