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减脂健身

减脂健身

减脂健身的家常做法,共“1000”个减脂健身相关菜谱
  1. 黄瓜皮蛋汤
    作者:茗茗爱美食
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    黄瓜皮蛋汤
    清爽可口、清甜,且一点也不油腻的黄瓜皮蛋汤,很适合夏天的快手汤!
  2. #惊蛰轻脂减肥#~燕麦菠菜超级蛋
    作者:粒粒糖777
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    #惊蛰轻脂减肥#~燕麦菠菜超级蛋
    燕麦片属低热食品,食后易引起饱感,长期食用具有减肥功效,它的营养价值很高,其脂肪含量是大米的4倍,其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。营养学家发现,燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。
  3. 海鲜木耳豆腐羹
    作者:月色家的小厨房
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    海鲜木耳豆腐羹
    夏天喜欢吃点清爽营养的食物,今天分享一道快手鲜美可口的汤羹,喜欢的亲们快来一起试试吧~
  4. 水煮肉片(无辣版)
    作者:~小海豚~
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    水煮肉片(无辣版)
    嗓子发炎不舒服,无辣版也很好吃啊,肉片滑嫩,汤汁鲜美,有肉又有菜,很下饭呢。
  5. 黄焖鸡块
    作者:尝尝好味道a
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    黄焖鸡块
    黄焖鸡块简直是风靡全国,大街小巷都有它的身影,但是也不是每一家都符合自己的口味,所谓众口难调、那就直接在家做起来吧!配菜可以放一些家人爱吃的、比如豆芽、香菇、包菜、土豆、青红椒等素菜,保证吃一次就让你爱上这道菜。
  6. 酸辣萝卜条
    作者:高兴KX
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    酸辣萝卜条
    酸辣萝卜条是一道开胃小菜,酸辣适宜,口感超棒,非常完美的粥伴侣~
  7. 排骨冬瓜汤
    作者:妙江南
    8556 222
    排骨冬瓜汤
    冬瓜排骨汤是一道羹汤,制作原料主要有排骨、冬瓜等,口味鲜,汤清宜人、性凉而味甘,清热消暑,对暑热难消等现象有效。
  8. 红烧海参
    作者:高兴KX
    8935 167
    红烧海参
    海参营养丰富,一年四季都可以食用,是非常理想的滋补佳品,红烧海参味道鲜美无比,做法简单,是一道非常完美的快手菜~
  9. 糖菠萝藕丁
    作者:敏茹意
    2495 140
    糖菠萝藕丁
    年夜饭必备:这是白莲藕最好吃的做法,一定不要错过……
  10. 麻辣牛肚
    作者:高兴KX
    7859 509
    麻辣牛肚
    麻辣牛肚丝口感筋道,麻辣鲜香,非常独特~
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