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减脂健身

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减脂健身的家常做法，共“1000”个减脂健身相关菜谱

平菇豆腐汤

作者：归家小厨

平菇豆腐汤

简单营养的健康靓汤，鲜美微酸的西红柿平菇豆腐汤太好喝了，喜欢的亲们可以在家试试！平菇的营养价值、药用价值都那么的高，具有增强免疫力，活血通络，延缓衰老，帮助减肥，延迟寿命等功效！

醋泡花生米

作者：薯条沾腐乳

醋泡花生米

醋泡花生米可以促进骨骼发育、防治心血管疾病、延缓衰老。

排骨冬瓜汤

作者：优雅的长围巾

排骨冬瓜汤

冬瓜有化痰、利水、清热解暑等功效，有利于减肥降脂润肤美容，暑热天气来一碗可口的冬瓜汤，消暑养颜。

爆炒牛肉丝

作者：薯条沾腐乳

爆炒牛肉丝

彩蔬焖豆腐

作者：大样与小样

彩蔬焖豆腐

丝瓜豆腐木耳汤

作者：西蘭

丝瓜豆腐木耳汤

国庆假期，分钟一道简单又快手的“丝瓜豆腐木耳汤”，清甜的丝瓜加上鲜美嫩滑的豆腐，让人胃口大开，低脂低卡，美容养颜，都要鲜掉眉毛了，喜欢的收藏做起来吧！

好吃到舔盘的黄瓜火腿丁

作者：西蘭

好吃到舔盘的黄瓜火腿丁

🍀又到了吃黄瓜的季节，老家的黄瓜疯长，每天都会蹭蹭蹭冒一些新的来。今天分享一道超简单快手的黄瓜火腿丁，简单易做，5分钟就能出锅。开胃又下饭，超级爽口的时令菜~😋😋

蒜蓉空心菜

作者：归家小厨

蒜蓉空心菜

念念不忘的猪油蒜蓉空心菜，食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、去病益寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。

作者：归家小厨

黄焖鸡块

年夜饭的“秘密武器”黄焖鸡块，方便好做，色香味美，口感鲜嫩，透味不粘腻，汤汁浓郁。

蒜蓉小油菜

作者：妙江南

蒜蓉小油菜

蒜蓉小油菜营养丰富、简单易学！

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