减脂健身

最近一段时间，一直呆在家里不能出门，每天大吃大喝让体重是也直线上升，天气一天天变热了，赶紧减肥吧，今天就做一道低脂鲜美爽口的海鲜菇鸡蛋汤，好喝又做法超级简单哟……

蒜蓉蒸丝瓜，清甜不油腻！

清爽可口、清甜，且一点也不油腻的黄瓜皮蛋汤，很适合夏天的快手汤！

蒜蓉小油菜营养丰富、简单易学！

推荐一道减脂汤，主食材为番茄、虾滑和魔芋结，这三种食材的热量都很低，汤汁浓郁、鲜美营养，喝上一碗饱腹感十足，还不担心长肉，是减脂期的必备汤羹哟！

#罐头小厨#完胜必某客！超低脂蘑菇浓汤，又香又滑十分钟就能吃上，早餐吃一碗，心情灿烂一整天~

葱白香，蚝油鲜的葱油蛏子，鲜香脆嫩！

今天给大家分享一道凉拌秋葵，它的营养非常丰富，富含蛋白质、钙、铁、磷等，它的嫩荚还含有丰富的果胶、膳食纤维，其果胶的粘稠状态是植物界非常少见的，膳食纤维的占比及其中可溶性膳食纤维占比均是植物中非常高的， 所以秋葵具有非常好的清肠吸油和减肥的神奇作用，爱美的女人都喜欢吃它，又有营养还能减肥。它是一种高蛋白，高营养，低脂肪，低热量，无胆固醇的减肥佳品，适合所有减肥人群食用。

牛肉锅贴带着漂亮的冰花，牛肉馅嫩滑多汁，锅贴皮酥脆，皮薄馅大，非常美味~