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减脂健身

减脂健身

减脂健身的家常做法,共“1000”个减脂健身相关菜谱
  1. 金针番茄蛋汤
    作者:小爱时光
    11767 1656
    金针番茄蛋汤
    鲜金针菇富含B族维生素、维生素C、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸、植物血凝素、多糖、牛磺酸、香菇嘌呤、麦冬甾醇、细胞溶解毒素、冬菇细胞毒素等。
  2. 超级能量棒,冬日温暖零食,小身材大能量,越嚼越香
    作者:昵称261021671
    2948 186
    超级能量棒,冬日温暖零食,小身材大能量,越嚼越香
    寒冷冬日,热量也消耗的快,适当的补充能量,会让我们变得温暖,今天分享一款麦片能量棒,非常美味,吃起来会越嚼越香,更重要的是,食材也是比较健康无负担的,用到了0胆固醇和0反式脂肪酸的液体棉花糖,以及花生,葵花籽仁等坚果,还有蔓越莓、草莓、黑醋栗等干果,外面淋了巧克力,真是小身材大能量的能量棒,携带也方便,还能及时补充能量,当然,自己做的能量棒,食材更加的灵活,想吃什么坚果干果,都可以搭配。 这个小身材大能量的能量棒,特别合适上班族,尤其是现在气温越来越低,还有双旦节日,不妨做起来,当做小礼物送给亲朋好友,带给他们温暖吧。
  3. 蕃茄龙利鱼
    作者:麻子大儿童 ✨
    8502 598
    蕃茄龙利鱼
  4. 超简单的烤山芋
    作者:-薄荷糖的味道-
    9151 338
    超简单的烤山芋
    今天又飘雪❄️了,好冷好冷啊! 什么都不想做,只想来盘热乎乎的烤山芋。 山芋必须要沙地蜜薯,红薯中的精品,各大超市有售。烤出来的成品糖汁直冒,香甜诱人,真的超级好吃😋!
  5. 牛肝菌焖鸡
    作者:薯条沾腐乳
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    牛肝菌焖鸡
    这是真的能鲜掉眉毛的美食,大家一起来云吃(*^_^*)
  6. 荷兰豆小炒
    作者:妞妞妈美食
    8581 576
    荷兰豆小炒
    过年期间连续走亲访友,到谁家都是大鱼大肉的,实在是想吃点清淡的。早上熬了白粥,本想配点咸菜的,可是又想着营养不够,翻了翻冰箱,做了这道荷兰豆小炒,10分钟的时间就端上桌了,全家人一致好评,特别适合节后清肠食用。
  7. 柠檬红茶冰棍
    作者:小姿0118
    4635 487
    柠檬红茶冰棍
    煮壶红茶,切片柠檬,茶在壶中煮,柠檬茶中泡。简单而惬意, 红茶可以帮助胃肠消化、消除水肿,柠檬可以补充VC增强人体免疫力。柠檬红茶除了喝,这个天气,最合适用来做冰棍了!!做好的柠檬红茶冰棍茶香微涩口感,入口微涩而后微酸,再后甘甜。
  8. 青柠冰红茶
    作者:月色家的小厨房
    10620 305
    青柠冰红茶
    虽然已经立秋了,天气依然很热,用红茶做青柠檬红茶,真的是百搭,自己做的冰红茶真材实料又超级好喝,喜欢的集美们赶紧和我一起分享吧~
  9. 荷兰豆炒腊肠
    作者:西蘭
    26406 4365
    荷兰豆炒腊肠
    荷兰豆富含维生素A,可以润泽皮肤,使皮肤变的有光泽。还含有大量的胡萝卜素,可以保护视力。荷兰豆还是铁的上好来源,常吃可以起到很好的补铁效果。 今天分享一道超级简单快手的荷兰豆炒腊肠,清新美味,甜脆可口,好吃到停不下来~😋😋😋
  10. 经典巨好吃的麻婆豆腐
    作者:月色家的小厨房
    3312 95
    经典巨好吃的麻婆豆腐
    麻婆豆腐因其口感香辣浓郁,作为下饭菜或是下酒菜都是首选菜,今天分享这道香辣可口的美味,搭配了一点肉末,口感爽滑细嫩又过瘾,每次上桌就光盘了,喜欢的集美们赶紧跟我一起分享吧……
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