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减脂健身

减脂健身

减脂健身的家常做法,共“1000”个减脂健身相关菜谱
  1. 冬至美食~番茄青菜牛肉面
    作者:月色家的小厨房
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    冬至美食~番茄青菜牛肉面
    北方人喜欢吃各种面食,饺子包子和面条,都是我家餐桌上必不可少的主食,老公最喜欢吃各种面条,今天出差回来一进家门,就嚷嚷着要吃我做的番茄牛肉面,还好冰柜里有现成煮熟的牛肉,切两个番茄,加点青菜,就是一碗美美滴牛肉面,老公吃的连汤汁都不剩哟……
  2. 白菜豆腐汤
    作者:阿晨悠悠
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    白菜豆腐汤
    秋日凉爽干燥,很适合喝一些汤汤水水的滋养身体。除了一些常见的肉汤鱼汤,其实一些素菜汤滋味也很不错,而且对于大鱼大肉的现代人来说,更加健康。 今天就为大家奉上一道简单美味的白菜豆腐汤~做法简单,清淡美味,感兴趣的小伙伴们快来看看吧😄
  3. 超级能量棒,冬日温暖零食,小身材大能量,越嚼越香
    作者:昵称261021671
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    超级能量棒,冬日温暖零食,小身材大能量,越嚼越香
    寒冷冬日,热量也消耗的快,适当的补充能量,会让我们变得温暖,今天分享一款麦片能量棒,非常美味,吃起来会越嚼越香,更重要的是,食材也是比较健康无负担的,用到了0胆固醇和0反式脂肪酸的液体棉花糖,以及花生,葵花籽仁等坚果,还有蔓越莓、草莓、黑醋栗等干果,外面淋了巧克力,真是小身材大能量的能量棒,携带也方便,还能及时补充能量,当然,自己做的能量棒,食材更加的灵活,想吃什么坚果干果,都可以搭配。 这个小身材大能量的能量棒,特别合适上班族,尤其是现在气温越来越低,还有双旦节日,不妨做起来,当做小礼物送给亲朋好友,带给他们温暖吧。
  4. 鸡蛋炒菠菜
    作者:妙江南
    14748 256
    鸡蛋炒菠菜
    营养美味家常菜
  5. 丝瓜炒虾仁
    作者:茗茗爱美食
    3810 231
    丝瓜炒虾仁
    丝瓜炒虾仁,色泽鲜艳,汤汁十分鲜甜!
  6. 黄瓜木耳炒肉
    作者:食肆巷子
    10154 446
    黄瓜木耳炒肉
    黄瓜木耳炒肉,人人都会做的国民家常菜,但是要做到黄瓜脆,肉片嫩,还是要仔细看完菜谱哟!
  7. 盐焗花生米
    作者:高兴KX
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    盐焗花生米
    这是一道改良版的盐焗花生,以往的盐焗花生口感比较单一,我做的这道盐焗花生里面加入了花椒粉和辣椒粉,有效 的改良了口感,咸中有甜,麻辣香脆,给味觉带来更多惊喜~
  8. 鲜虾黄瓜条
    作者:小爱时光
    3675 335
    鲜虾黄瓜条
    鲜虾含丰富的钾、碘、及维生素A、氨茶碱等成分,含蛋白质丰富
  9. 吃出健康的秘诀,虾仁杂蔬丁让你爱上餐桌
    作者:味库美食视频
    11048 7681
    吃出健康的秘诀,虾仁杂蔬丁让你爱上餐桌
    虾仁杂蔬丁是一道色彩艳丽的的简便家常菜,食材原料信手拈来,做法简便快捷,关键营养价值还很丰富,既适于厨房小白练手,也是一道健康的夏季瘦身美食。
  10. 芹菜拌腐竹
    作者:茗茗爱美食
    3828 136
    芹菜拌腐竹
    芹菜拌腐竹,是一道很好的减脂凉拌菜,芹菜纤维含量高可以加速脂肪的分解,腐竹富含蛋白质,营养价值高!
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瓜鱼的做法
鸭翅的做法
风味小吃的做法
下午茶的做法

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