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减脂健身

减脂健身

减脂健身的家常做法,共“1000”个减脂健身相关菜谱
  1. 简单易做的剁椒蒸萝卜
    作者:西蘭
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    简单易做的剁椒蒸萝卜
    以前很不喜欢吃白萝卜,自从上次做了红烧萝卜后,改变了对萝卜的态度,今天这道“剁椒蒸萝卜”这道菜,用了香菇酿肉剩下的肉末做原料,色香味全,萝卜非常爽口、入口即化、老少皆宜,越来越爱吃萝卜了。
  2. 冬瓜肉丸汤
    作者:hb俗人
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    冬瓜肉丸汤
    清淡可口,简单省事,营养均衡。
  3. 家常辣炒土豆丝
    作者:月色家的小厨房
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    家常辣炒土豆丝
    喜欢土豆君,物美价廉又好吃,怎么做都不会吃腻,而且营养特别丰富,土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白,土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的,土豆还是富含钾、锌、铁的食物,今天做了最简单的家常做法,辣炒土豆丝,嘻嘻,我一个人就干掉了一盘子哟……
  4. 油菜豆腐
    作者:妙江南
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    油菜豆腐
    清新不油腻!
  5. 低脂菌菇汤
    作者:妙江南
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    低脂菌菇汤
    三月不减肥四月徒伤悲,减肥是女人一生的事业😂今天给大家分享一道低脂菌菇汤。菌菇热量低,菌菇含的大量植物纤维,具有防止便秘,促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量 的作用。
  6. 香煎三文鱼#年年有余#
    作者:苗妈小厨
    2993 213
    香煎三文鱼#年年有余#
    过年了做一款适合孩子和老人吃的鱼吧
  7. 荷兰豆炒香肠
    作者:~小海豚~
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    荷兰豆炒香肠
    荷兰豆肉质脆嫩清香,营养价值极高,富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、氨基酸等营养物质,常吃荷兰豆可以增强人体的新陈代谢的功能。
  8. 银耳拌黄瓜
    作者:我是王梅子
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    银耳拌黄瓜
    收到好友从外地快递过来的银耳,迫不及待的打开外包装箱子,里面透明的包装盒被一朵银耳塞得满满的,小心翼翼地拿出来,打开,清香扑鼻,像花儿一样绽放开来,新鲜的银耳,果然很美,带着好闻的天然气息。以银耳为主的美食吃得更多的可能是银耳羹之类,是很多人都特别喜欢的羹类之一,尤其是深得爱美女性朋友宠爱,干燥的季节可以天天喝,再好的食物一种吃法时间长了也会腻,换种方法会收获不一样的美味,银耳可以搭配很多不同的食材,今天,我们做个不一样的,和黄瓜相配。
  9. 豆腐肉丸子➕香菜虾皮豆腐肉丸汤
    作者:阿晨悠悠
    2421 253
    豆腐肉丸子➕香菜虾皮豆腐肉丸汤
    前两天在微博看到一位博主做的豆腐肉丸子,感觉很好吃,自己也来试试看。她是炸的丸子再红烧的,阿晨很少吃炸的东西,所以改成了丸子汤。还添加虾皮,一小把杂菌,汤汁很鲜,丸子很嫩,香菜清香开胃,感兴趣的小伙伴一起来看看吧😄
  10. 玉米炒虾仁
    作者:沙小囡
    9574 412
    玉米炒虾仁
    玉米炒虾仁,非常美艳动人的一道菜品,丰富多彩的颜色,嫩弹爽滑的口感,这几种素食材和虾仁的搭配真的是非常完美的选择,不管是从营养成分还是风味上来说都是绝配,同时制作方法也是非常简单,是一道经典的家常快手菜,非常适合家中父母和孩子。学会了就自己在家做一下,让每一口餐食都成为往后余生健康的资本 。
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皮皮虾的做法
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披萨的做法
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