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减脂健身

减脂健身

减脂健身的家常做法,共“1000”个减脂健身相关菜谱
  1. 红烧魔芋豆腐
    作者:西蘭
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    红烧魔芋豆腐
    魔芋是富含可溶性膳食纤维最丰富的植物,减脂菜最佳推荐就是魔芋豆腐了!今天西蘭分享一道超级好吃的红烧魔芋豆腐,简单零失败,口感嫩滑,一口一块,好吃不胖,常吃狂掉肉~
  2. 蜜汁香煎鸡胸肉
    作者:西蘭
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    蜜汁香煎鸡胸肉
    减肥是很多女人一生的事业,但不能不吃肉!减肥吃什么肉最好?首推鸡胸肉!鸡胸肉热量特别低,而且含有丰富的蛋白质,对于减肥特别有效。今天分享一道非常火的蜜汁香煎鸡胸肉,做法简单,好吃不胖!😋😋😋
  3. 开胃爽脆的酸甜泡萝卜
    作者:西蘭
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    开胃爽脆的酸甜泡萝卜
    嗨,大家好,我是西蘭,今天给大家分享一道超级的酸甜泡椒萝卜,配粥配面当零食吃都适合,简单易学,食材常见,喜欢的一定要试试~
  4. 海带冬瓜汤
    作者:高兴KX
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    海带冬瓜汤
    海带冬瓜汤清淡鲜美,营养丰富,不加任何香料,这是一道非常完美的减肥菜品~
  5. 黄瓜木耳炒鸡蛋
    作者:营养师马莉
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    黄瓜木耳炒鸡蛋
    这是一道营养小炒,更是一道减脂菜品,这个季节努力减脂,迎来的就是曼妙的夏天。
  6. 西兰花炒白玉菇
    作者:妙江南
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    西兰花炒白玉菇
    西兰花炒白玉菇,营养美味,低脂低卡,多吃不怕胖!
  7. 丝瓜蛋汤
    作者:魔力红豆
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    丝瓜蛋汤
    丝瓜的药用价值最高,全身都可入药。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高,所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。
  8. 毛豆炒鸡丁
    作者:阿晨悠悠
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    毛豆炒鸡丁
    毛豆,是夏日里阿晨最期待的蔬菜了,无论小炒,烧肉,水煮,凉拌,都是好滋味😁。而且毛豆营养丰富,蛋白质含量很高,有清热解毒、润燥和益气等功效,能加快人体肠胃蠕动、改善食欲、促进新陈代谢和降低血脂等疗效,无论是大人还是儿童都可以食用。 今天阿晨就为大家奉上一道简单美味的毛豆小炒~毛豆炒鸡丁,感兴趣的小伙伴们一起来看看吧😄
  9. 番茄炒西葫芦
    作者:高兴KX
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    番茄炒西葫芦
    这是一道非常美味的开胃菜,看不见番茄的番茄炒西葫芦,口感清脆酸爽,减肥降脂,超级棒!
  10. 糖醋莲藕
    作者:茗茗爱美食
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    糖醋莲藕
    酸酸,甜甜,非常开胃!
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