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减脂健身

减脂健身

减脂健身的家常做法，共“1000”个减脂健身相关菜谱

东北烤冷面

作者：高兴KX

东北烤冷面

这是一道非常地道的东北烤冷面，好吃又好做，东北街边小吃~

早餐+健康饮食之低脂无油无糖坚果燕麦饼

作者：黄小芽

早餐+健康饮食之低脂无油无糖坚果燕麦饼

这是一款既快手又健康的点心，低脂无油，而且其中的用料燕麦片、各种坚果和果干都对身体非常有益，非常适合在早餐的时候就着牛奶吃几块，能量满满！请一定要看小贴士！

照烧鸡胸蔬菜酿皮

作者：归家小厨

照烧鸡胸蔬菜酿皮

有哪些既美味又健康的食物适合健身和减肥爱好者？对于想要健身，但是又放弃不了美食的伙伴们，今日有福啦！为你们特意做一份既美味又健康的食谱。

作者：薯条沾腐乳

玉米渣粥

玉米渣可以用来煮饭和煲粥，具有通便、护眼、降压降脂、补脑的功效。

彩蔬焖豆腐

作者：大样与小样

彩蔬焖豆腐

海带豆腐汤

作者：画画-eakr

海带豆腐汤

海带豆腐汤，放一点海米清清爽爽又鲜美，一个人在家饭都没有吃喝了一锅汤

毛豆烧茄子

作者：~小海豚~

毛豆烧茄子

清淡，鲜香

快手减脂餐，杂蔬鸡肉小方

作者：阿德厨房

快手减脂餐，杂蔬鸡肉小方

有些正在减肥的亲，喜欢吃咸口的，所以这款快手还味道不错的鸡肉小方最适合你了。

水果冷泡茶

作者：茹絮

水果冷泡茶

水果茶对于女性朋友来说，既解渴又能补水润燥，那是最好不过了。不管是在午后或者作为平时的饮用，来一壶酸甜可口的水果茶，既能消脂又能美白，

爆炒鸡胸肉

作者：hb俗人

爆炒鸡胸肉

爆炒鸡胸肉，健康减脂，简单易学。

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