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减脂健身

减脂健身

减脂健身的家常做法,共“1000”个减脂健身相关菜谱
  1. 明虾煲
    作者:高兴KX
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    明虾煲
    明虾煲是一道吃了就停不下来的美味,鲜香味美,唇齿留香~
  2. 好喝到飞起的虫草炖鸡
    作者:西蘭
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    好喝到飞起的虫草炖鸡
    虫草花性质平和,不寒不燥,一般人都可以放心食用,而且价格亲民,一般超市都有。今天分享一道超级鲜嫩美味,营养滋润的虫草炖鸡,喜欢的可以收藏试一试哦。
  3. 美味小零食 孜然香菇
    作者:高兴KX
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    美味小零食  孜然香菇
    香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。香菇具有提高机体免疫功能;可以延缓衰老;可以防癌抗癌,具有降血压、降血脂、降胆固醇;同时香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等。这道孜然香菇香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。这道孜然香菇做法简单,色泽红亮,口味香脆,孜然味道浓郁,超好吃,吃出了烧烤的感觉。特别是对于不太爱吃香菇的孩子们给换下口味,的确不一样的反响呢!
  4. 凉拌魔芋丝
    作者:黄小芽
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    凉拌魔芋丝
    凉拌魔芋丝,一道最适合夏天食用的清爽小菜,做法简单,味道鲜美,口感脆嫩,而且魔芋是低热食品,食后有饱腹感,可用于治疗糖尿病,也是理想的减肥食品。
  5. 健康减脂午餐便当
    作者:高兴KX
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    健康减脂午餐便当
    健康减脂的午餐便当,出游的美食,味美适口,健康减脂,携带方便~
  6. 蒸鸡不增脂,减肥好膳食—清香荷叶蒸鸡
    作者:婷姐新煮意
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    蒸鸡不增脂,减肥好膳食—清香荷叶蒸鸡
    食物真的可以治愈很多东西 比如伤感,比如失落,比如孤独 在填饱胃的时候,心灵也被填满了 食物是多么美好的东西。 婷姐家乡这边就大片大片的荷花开了,满池塘的荷叶,看起来好好吃哟(据说吃货看到什么想到的都是吃),别人都是去看荷花的,估计也只有我去是打着荷叶的主意去的~嘿嘿~~夜黑风高的晚上,一起来摘荷叶如何? 荷叶蒸鸡,滋味鲜醇,蒸制的过程中,荷叶的清香渗透到鸡肉当中,口感十分的甘美清香。
  7. 核桃花生红枣露
    作者:月色家的小厨房
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    核桃花生红枣露
    寒冷的冬季,就适合滋补养生,最近老公因为应酬经常熬夜,休息不好,感觉头发也掉不少,所以最近几天我都会为他打上核桃花生红枣露,营养丰富又健康,红枣人称“天然的维生素丸”,人们历来就把红枣视为极佳的滋补品。 ,红枣不但是美味果品,还是滋补良药,有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效,核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪及碳水化合物,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素,具有抗衰老、益心脏、促进血液循环、增强脑功能等作用,花生养气补脾脾,花生红衣能补气止血,花生红衣正是因为能够补脾胃之气,所以能达到养血止血的作用。
  8. 清炒南瓜丝
    作者:食肆巷子
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    清炒南瓜丝
    炒南瓜丝最好用外皮绿色的嫩南瓜,嫩南瓜含糖分比老南瓜低,维C丰富水分多,口感脆嫩,最适合炒着吃。
  9. 干煸芹菜
    作者:圆猪猪的小厨房
    8241 896
    干煸芹菜
    制作时间:20分钟 制作简易度:★
  10. 健脾清肺的蒸藕盒
    作者:西蘭
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    健脾清肺的蒸藕盒
    吃藕盒看得最多的做法还是用炸的方式,这样既香又好吃;可油炸食品第一怕上火,第二怕油腻。所以今天来个蒸藕盒啦!蒸菜清淡而不上火,操作起来也简单。
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葡萄柚的做法
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减脂健身的做法
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