减脂健身

黑胡椒牛柳嫩滑多汁，鲜嫩爽滑，非常美味~

经常用手机电脑，长期上网的人，此饮料富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素等营养成分，能明目，促进眼内感光色素生成的能力，预防夜盲症，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。

夏天热到没胃口吃饭？看到油腻的荤汤就想吐？今天这道蛤蜊冬瓜汤，刚开拯救你的胃口。

食物真的可以治愈很多东西 比如伤感，比如失落，比如孤独 在填饱胃的时候，心灵也被填满了 食物是多么美好的东西。 婷姐家乡这边就大片大片的荷花开了，满池塘的荷叶，看起来好好吃哟（据说吃货看到什么想到的都是吃），别人都是去看荷花的，估计也只有我去是打着荷叶的主意去的~嘿嘿~~夜黑风高的晚上，一起来摘荷叶如何？ 荷叶蒸鸡，滋味鲜醇，蒸制的过程中，荷叶的清香渗透到鸡肉当中，口感十分的甘美清香。

青菜炒香菇清香美味，营养丰富！

加了洋葱的麻辣花蛤，格外的鲜香！

用鱼香汁炒芹菜，素菜秒变荤菜，别有一番味道😂

简单又营养的家常菜～

就在前天发生的事情，本来正常身材的我，突然间发现了自己有衣服穿不下了，我立马就去买了称，简直吓了一跳，手机都摔坏了，原来自己真的胖了，所以昨天一下班就毫不犹豫的回去买菜，为了今天开始给自己制定的减脂餐，不是减肥哦，我是健康减脂今天开始的瘦瘦的我要回来了！