温补驱寒

女生离不开红枣，不仅仅因为它补血，也因为它独特的香气和甜味。最难忘的是大学食堂里吃的红枣糕，介于蛋糕和糕直接，湿湿润润，香香甜甜。

海虾是暖胃的，可治手脚冰凉。

敏茹意（山东淄博）：南瓜馅饼超级好吃，营养美味，感恩节到来为节日准备起来吧！

古装片里，每次给娘娘们补身子的时候端的都是红枣莲子羹，我便自以为莲子是专属女人美容养颜的补品。后来看了莲子的药理才知道，其实莲子对男性的作用更大，因为莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神的功效。它在中医中常用于食疗脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠，所以红枣莲子羹里红枣才是养女人之根本。

春天是万物复苏的季节，身体也最容易引起干燥缺水，多喝一些汤汤水水的食物，营养丰富又润肤，今天给小伙伴们分享一道比牛奶营养，比豆浆营养又口感爽滑的核桃红枣露，做法巨简单哟……

上次去超市又闻到了门口那家超火爆的好香的红枣蛋糕味儿，虽然已经偷偷在家吃好多次，但这次终于有机会写出了食谱！

红枣泥香甜可口，营养丰富。大枣含有丰富的维生素C、优质蛋白质、游离氨基酸、脂肪、果糖、葡萄糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸及矿物质等，具有健脾胃，养血益气等作用，用它来制作蛋糕，是很好的气血双补食谱。

此时已是盛夏，没什么胃口，鸭肉性凉，拿来煲汤，既生津，又满足了下火祛湿的需要。我大多数还是一个人吃饭，所以分量的话，大伙按照自己的需要定。