温补驱寒

黄芪入药已有数千年历史。金代名医总结黄芪功用有五，补诸虚不足；益元气；壮脾胃；去肌热；排脓止痛，活血生血，内托阴疽，为疮家圣药。 石斛滋阴除热、养胃生津，具有提高免疫力抗癌防老的功效，《神农本草经》说补五脏厚脾胃，久服轻身不老。 天气多变的季节，煲一锅补气养血又滋阴的黄芪石斛老鸭煲，提升免疫力，对易过敏湿疹、易感冒气虚多汗、伤口不易愈合者很有效。

最近研究蛋糕卷，会做就任性，想怎么做就怎么做，红枣放进去增加了新鲜感，而且蛋糕卷味道也不错，早点就是它了。

❤妈妈和奶奶都喜欢吃的一道小点心。❤

桂圆益心脾，补气血，安神志。主治虚劳羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虚腹泻，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等病症，和红枣配一起，女性朋友多吃，好处多多。。

银耳莲子红枣汤营养丰富，老少皆宜。银耳莲子红枣汤夏天可以吃冷的，冬天吃热的，非常完美的下午茶或宵夜~

焖出来的肉和蔬菜刷了酱汁特别香。超级美味~ ​​​​

玉米素有长寿食品的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等。在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。而且玉米富含各种维生素与膳食纤维，尤其对老年性便秘很有帮助。

枣花馍是一种传统民俗小吃，主要材料有小麦面粉，辅料有枣，是流传于黄河流域很多地方的春节风俗，现在自己动手做，随时都可以吃到红枣飘香的馍馍，给孩子们当早餐也是不错的选择

传统健康糕点发糕小吃做法，做出小时候过年心心念念的味道，作为早餐、零食、下午茶糕点皆可，赶紧试试吧～