温补驱寒

红枣具有健脾益胃、补气养血等功效。核桃的好处更不用多说了，对我们大脑非常好。如果将这二者结合起来，味蕾又是个什么样的体验呢？一个字:香！马上就要放假啦，如果你宅在家追剧看片儿，又不想吃那些垃圾食品，那就给自己做一份健康小零食吧！

到了新年，家家户户都要蒸花样馒头，现在也有很多人嫌麻烦直接买现成的，其实花样馒头并不难，只是需要些耐心。

天气冷的时候喝点暖暖的茶，全身都暖和起来~有些人不爱喝白开水，里边放上点红枣、枸杞啊这种，有点味道，也能摄入足够的水分。不错哦~

我是个超级玉米控，爱吃任何关于玉米的美食。 多吃粗粮有益健康，这样做出来的玉米发糕松软清香，为了健康我选择不加糖。 闺女和我的口味差不多，也爱吃这发糕，软软的，宝宝吃也没负担。

汤汤水水最养人、鱼胶老少皆宜、今天分享鱼胶大骨汤的作法！

姜醋猪脚或者叫猪脚姜醋，是广东妇女坐月子必吃的滋补食品，其具有驱寒驱风，养血补虚的功效，将猪脚加入姜醋中一齐煲，大量钙质溶入醋中，味道酸中有甜，甜中有辣，开胃刺激，所以在产妇坐月子的时候，不但产妇要吃，即使客人上门，主人家一定要端出请客人吃上一碗。

女人每月总有几天怕凉了怕累，感觉肚子腰连痛还往下坠，特别秋天更是严重。 有人可能还不知道，秋天大姨妈来了你要是不好好对她，以后她可是会找麻烦呢。 所以，我们下厨房做美食的人就更要对她好呢。 这碗粥是招待大姨妈最好的食品。

猪蹄营养丰富，富含胶原蛋白，可猪蹄有两个缺点：腥味重、肥腻。我有妙招祛腥除腻，可以使猪蹄肥而不腻、香而不腥。

生菜有名叶用莴苣，有消脂减肥，驱寒利尿，镇痛催眠，抑制病毒之效。 生菜的吃法多样，凉拌、煎炒、做汤均可，最多见的还属凉拌。 炎炎夏日，偶然看到一地色彩鲜绿的生菜，很是感动，情不自禁摘取少许叶片，精心做道凉菜。还好色味俱佳，爽心惬意，拿来与君共享。