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温补驱寒
温补驱寒
温补驱寒
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温补驱寒
相关菜谱
重阳糕
作者:柔蓝水晶
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重阳节是我国传统的节日,又被定为老人节,倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。庆祝重阳节一般包括出游赏秋、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等活动。 重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕,制无定法,较为随意,各地在重阳节吃的松软糕类都称之为重阳糕。所以家里有什么现成的材料,都可以用来做重阳糕,松软的米糕也让老人可以轻松咬动。
红枣花生凤爪汤
作者:爱吃鱼de小肥肥
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花生味甘性平,含有丰富的维生素和矿物质,可以促进人体的生长发育,其所含的儿茶素对人体具有很强的抗老化作用。花生还含有丰富的脂肪油和蛋白质,具有润肺止咳、滋补气血及养血通乳之功效。 鸡爪具有颇高的营养价值,其含有的丰富钙质及胶原蛋白,不但能软化血管,同时具有美容功效。常食鸡爪,不但可以补钙,起到强筋健骨的作用,还能美容护肤、消除水肿,提高免疫力。 花生与鸡爪搭配一起煮汤,具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效。特别适合妇女产后食用,可帮助促进乳汁分泌,有利于子宫恢复,促进恶露的排除,防止产后出血。
香焖羊排
作者:美食设计师
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羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之佳品,是一种优良的温补强壮剂。
香香糯糯~山药豆养生粥
作者:-自在随风-
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山药豆药效功能等同山药 个人感觉口感更胜山药一筹 健康食材 补肺益气 健脾补虚 固肾益精 益心安神 关键的关键是 山药豆还是纤体美食啊
益智营养芝麻糊
作者:salila
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大家都知道春天万物复苏,是生发的季节,同理我们人体也是一样,抓住春天补钙的好时机,孩子的身高能往上蹿一蹿。许多家长为了急于求成会购买一些保健品给孩子吃,其实这种方法是很不正确的,药物对身体伤害很大,补钙我们讲究的是天然食补。生活中就有很多天然的含钙食物,比如牛奶,虾皮,黑芝麻,乳酪,海参,海带,紫菜,黑豆等等。很多人以为含钙最丰富的是牛奶,其实在所有食物中黑芝麻的含钙量是最高的,芝麻含有丰富的蛋白质,多种维生素和矿物质等,含钙量远远高于其他食物,并且经常食用对孩子的骨骼和牙齿的发育大有好处。
「2+1」款冬季暖胃养生米糊
作者:尖尖_实验室
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寒冷的冬季,睁开眼来上浓稠的一杯,一整天感觉都棒棒哒,多种杂粮的混合,在保证营养摄取的基础上口感也是非常棒。完美的代餐饮。
枣泥酱心金瓜球
作者:我有两只小棉袄
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姨婆家的大枣今年大丰收,香甜无比,制作枣酱很不错! 刚好家里还有剩余南瓜,搭配一起,味道还不错呦!
海鲜麻辣鸳鸯火锅
作者:月色家的小厨房
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寒冷的季节、最适合吃火锅、每每朋友或者是家人聚餐、基本吃得就是火锅、一边聊天一边大快朵颐滴吃着火锅、从火锅里捞出来的都是真爱哟……
糖醋带鱼
作者:lingling玲食
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糖醋味道的菜式是非常受欢迎的!糖醋带鱼很鲜美下饭。带鱼以东海带鱼为首选,其味甘,性微温。能补脾益气,益血补虚。带鱼为高脂鱼类,含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、碘等成分。所以带鱼有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。但不适合多吃,尤其是病人都不适合吃带鱼,容易发疥动风。
桂花糯米藕---整个冬天甜甜蜜蜜
作者:涵妈厨房
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