温补驱寒

桃胶有美人泪之称:具有清热、止渴、止痛镇痛、养颜、抗衰老、清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效。懒人版的红枣桃胶，补气补血，排毒养颜。

据营养学家研究证明，长期食用各种养生粥，对身体健康非常有益，可以延年益寿 请一定要看小贴士

夏天除了西瓜空调，来上一份卤鸡爪也是别有风味

天气逐渐变冷，我家餐桌上早饭开始出现各种粥啦，热乎乎的喝下去舒服极了。 这次做的粥选用的是一味家的桂枣生香杂粮组合，包含有五谷（糙米、桂圆、红枣、黑米、糯米）和五果（枸杞、葡萄干、杏仁、南瓜子、蓝莓），补血益气，暖胃舒心，适合这个寒冷的季节哦。再加一笼蒸饺，早餐就搞定了。

单吃红枣核桃这类不是很喜欢吃，吃不了两个，所以一般我都把这些做进面包里，可以直接吃完两个面包😉

被种草了软欧，第一次没做成功，心里就有只小猫抓来抓去想不明白，于是又开始折腾，没想到这次如此好吃

我家秋季进补的肉汤，就数这道最受欢迎。做法超级简单，跟着我的步骤，保准你也能做出汤鲜肉嫩，提气补益脾胃汤鲜味美的猪骨汤。

气血不足的姑娘在冬日来到之时，都会有手脚冰冷的困扰，尤其晚上的时候，冰凉的双脚实在是让人难以入睡。未雨绸缪，不必等到寒冬，平日里就应该多注意养身。因此，小2推荐一道滋补的糖水，汇聚了桂圆、红枣、鸡蛋这些滋补养颜的食材，不仅暖身补血功效好，味道也是甜甜的香浓的。 这碗糖水做早餐和下午茶都是很好的选择，不但好喝还能提高精气神，可以说是果腹养身两不误。

糯薏米功效：利水消肿、健脾去湿、清热排脓、能抗肿瘤降血糖、更有延缓衰老、光滑皮肤、减少皱纹、祛斑美白、对皮肤粗糙黯淡有明显疗效，长期服用可提高免疫力、还能防止脱