温补驱寒

秋梨膏的作用众所周知，秋天是干燥的季节，一定不要错过秋梨膏，动手为家人熬上一瓶秋梨膏吧，过一个滋润的秋天！给孩子当饮料喝，非常棒哦，没有加入中药成分，放心喝！

枣泥山药糕，入口软糯清甜。它即是小甜品，又是养生品。 材料就两样红枣和山药，不用油，也可不用糖，或少量的一点点，完全靠红枣自身的糖份，真正的健康滋补美味。 红枣补血益气，山药健脾益肾，是自古流传已久的病中滋补品。

不加面粉、不加水、不用发酵粉、不用考虑打发技巧的山药红枣糕，只要搅拌时间达5分钟，百分百成功，像蛋糕一样柔软！

非常有营养的一道甜羹，适合女士哦

红枣好吃又营养，市面上的枣糕几乎都是加酵母或泡打粉或小苏打做的，感觉口感不是很好，红枣戚风蛋糕是通过打发蛋清膨胀，香味纯正，无异味，还未出炉便可闻到浓郁的红枣香味。

黑米有一种特别的香味，蒸出来以后也是特别的香。作为早餐搭配牛奶会很合适；每隔一段时间就会做给孩子吃，吃饱饭她还能吃4/1个；

一日之计在于晨，吃早餐就是最主要的。俗话说:"早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。那么应该吃点啥呢？腌制食品拒绝，油炸食品拒绝，剩下什么了呢？中式早餐，有馒头，包子，稀饭，饺子还有馄饨哦，早餐必须有碳水化合物，用以补充足够的能量，那么我们就吃暖胃的馄饨吧，热汤，鲜甜馄饨肉和易消化的馄饨皮最适宜

砂锅炖鸡好吃，最大程度保持食物的原汁原味。周末特意炖了一只鸡，最法简单，家人都说好吃。 我家的菜，制作方法都比较随意，不讲究搭配，手边有什么顺手就放什么，中式菜不比西式点心，每种材料都不必那么精确，八角桂皮顺手捏来，香菇枸杞随意撒点...本就不是个严谨的人，做起菜来也是如此随性，好在如今厨房小家电的功能齐全，随意操作，也能让美味呈现。 看似大菜的砂锅鸡，其实做起来非常简单。