温补驱寒

腊八粥，是中国传统的民俗食品。相传是在腊月初八这一天用来祭祀的食品。我觉得，这同样包含着中国人对于食物，尤其是主食的一种尊重之情。 传统的腊八粥是以黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豆、红枣这八种食物加水煮制而成。而现在的腊八粥经过改良，已经变了很多了，口感更胶质，甜味也更突出。在寒冷的冬季早晨，一碗热气腾腾的腊八粥，既是热量充足的源泉，又是一天营养的保证，可以算是早餐的优质之选。

我吃东西不是因为饿，是因为冷≥﹏≤

女生要多喝的美容养颜圣品—苹果银耳红枣汤。不仅味道甜美，还能润肤养颜，补血安神。

今天为大家分享一款非常好吃的红糖核桃面包，香甜松软，营养丰富，健脑补血，家人都喜欢，你值得尝试，别错过。这是上幼儿园儿子最喜欢的早餐，自从学会面粉这样做，儿子天天嚷着要，他说比馒头包子好吃多了，没有蛋糕那么甜，给他配上牛奶水果，10分钟就可以吃好早餐，完全不用操心的。

说是酸辣，其实并不算太重口味，所以吃不了辣的同学也可以尝试，喜欢辣白菜和韩料的别错过 选几样喜欢的蔬菜和豆腐、辣白菜、一点五花肉片，满满的炖上一锅。酸辣的汤汁与热气，加上滑嫩的豆腐，吃完浑身暖洋洋的，天气冷的时候再来一锅，一定特别满足

选用土鸡，一看就是养了好久的，肚子里好多油，速成鸡怎么也长不成这样，炖出来的鸡汤，啧啧啧，无比的香，鸡汤还是要用土鸡炖。 加了枸杞、香菇、红枣，让鸡汤更有营养。

女生每个月都有几天不舒服，要多补血才行，花生红枣都具有补血的功效，再加上红糖，很好的一道养生汤！

此蛋糕香味浓郁，低脂养颜，咬一口，枣肉和红糖那种天衣无缝的结合使我们的味觉立即愉悦了起来，若你想让营养和口感再丰富一点的话，也可以配以蜂蜜、焦糖浆、酸奶等等任何你想加的都可以。

焦糖的味道非常棒，这个食谱可以在20分钟内做出一道快速，简单，美味的辣味焦糖鸡。请享用！