温补驱寒

最近东北的天气越来越凉了，天气一凉就总想喝点热的暖胃。都知道猴头菇养胃，除了养胃猴头菇还能补虚，抗癌，益肾精，可改善食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，失眠多梦等身体不适。

焦糖的味道非常棒，这个食谱可以在20分钟内做出一道快速，简单，美味的辣味焦糖鸡。请享用！

巴沙鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质(主要是钙)等营养元素。巴沙鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效。黑胡椒温中散寒，醒脾开胃。天冷了喝一碗酸酸辣辣的鱼丸汤，健康又暖胃。

红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，作为滋补佳品，素有“日食三枣，长生不老”之说。这款红枣面包用红糖作为甜味剂，为面包增色不少。

小朋友要多吃鱼🐠，强身健体、营养滋补的鱼头汤要多喝，身体棒棒哒！

五谷杂粮粥以五谷为基础，同时适当地加入红枣、花生等其它食材煲煮而成的养生营养粥，能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。煲煮后的五谷杂粮粥清香诱人，作为暖暖的营养早餐也是棒棒的……

黑米红枣粥是一款养生的粥，黑米和红枣搭配在一起不仅口感香甜，营养价值也很高，具有美容养颜，滋阴补阳，补气补血，延缓衰老等功效，我自从生完孩子，就一直气血不足，所以我经常熬黑米红枣粥喝。

喜欢欧式面包的天然原香，而少油、少糖、外脆硬却内柔韧的软欧更符合中国人的味蕾。 对于没有厨师机和面包机，又惧怕手揉的面包制作者来说，这款免揉软欧绝对是你的福音。只要有耐心等待，就能吃到口感极佳的面包。