温补驱寒

桃胶和血益气，银耳润肺生津，百合干具有升高白细胞的作用，对多种癌症都有较好的疗效。雪燕则可称为“植物燕窝”，也是平价版的燕窝，常喝能够美容养颜，还可以增强机体免疫力！

欢迎大家关注我的公众号“花姐小食光”，获取更多营养美味的辅食！ 这两年呐，不知道怎么回事，一下恍惚出来了很多“网红”餐饮店。比如什么喜茶、丧茶、某师傅糕点......莫名其妙的火起来了。而且每家在网上都是要号称排队几个小时，才能吃到的美味。在我的印象中，最早排队神店就是五道口枣糕王了。路过的时候总是排着长长的队，还离老远都能味道那个枣糕的味道啊！可惜的是，上一年枣糕王关门了。 有一句话说的好，“闻着香不如吃着香”，想吃的话完全可以自己在家做。我在家尝试做过一次，大肉肉爱好者的喆哥竟然也很喜欢吃。枣糕的魅力啊，哈哈哈！每次做一份，全家下午就可以吃光光。认真推荐给你们，冬天的下午，吃着枣糕喝着茶，晒着太阳逗着娃。岁月静好，有没有？！文艺逗比博主花姐已上线，哈哈哈！赶紧学起来唷！

茭白以丰富的营养价值而被誉为“水中参”， 其质地鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品。茭白味甘、微寒；具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、通利的功效；还有补虚健体以及美容减肥的功效。

都说吹面不寒杨柳风呢！可是春天的风真的好大啊，吹啊吹，把本来没有多少水分的小脸吹的皱巴巴的，可是现在天气又不是太热，吃滋阴的东西又太寒，嗯，这时候来一碗桂花糖芋苗既能润燥暖胃还能养颜美容呢。

山药枸杞龙骨汤，清淡不油腻，是一款适合一家大小的汤，具有清虚热、固肠胃、健脾胃的功效。尤其适合老人和小孩。

红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效。而核桃果仁中含有丰富的蛋白质、氨基酸及矿物原素，有很高的营养价值，并具有润肺强肾、降低血脂，预防冠心病之功效，长期食用具有益寿养颜，抗衰老等作用，还可以补脑哦，但是孩子又不喜欢吃核桃怎么办呢。于是我就把枣和馒头一起用来蒸馒头，孩子吃的很开心

在宁波沿海的家家户户都喜欢吃梭子蟹年糕。 年糕和梭子蟹在宁波都算得上是特产，当地人也特别会就地取材， 逢年过节都会手工制作的年糕，配上正当季的梭子蟹， 这一盘梭子蟹年糕，既有了年糕的软糯又带有鲜香的蟹味，绝对妙不可言。 就算不住在沿海城市，也不能辜负这顺应时节的美味呀。 趁着这个吃蟹的季节，价格不贵又新鲜美味， 一起来做一道鲜到掉眉毛的梭子蟹吧~

最爱的一道汤类面食 喜欢疙瘩略带劲道的口感 通常汤中搅的疙瘩会偏大一些 被戏称为拳头汤👊 热乎乎 酸溜溜 养胃舒服😄

棉棉的山药加上香甜的红枣， 口感很赞，几乎所有宝宝都爱吃~ 山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素 等多种营养成分还含有淀粉酶、 多酚氧化酶等物质， 有利于宝宝脾胃消化和吸收。 红枣被称为“天然维生素丸”， 自古就是养生佳品。 制作简单 营养丰富 口感香甜 是一道非常理想的宝宝辅食