温补驱寒

转眼已入秋，要吃些温暖的食物让自己美美哒！紫薯有补脾、益气、宽肠通便的功效，食用莲子有养心安神、止泻、补脾的功效，多食用银耳可以润肺、辅助降血脂、辅助降血压。美容养生又健康的紫薯银耳莲子羹更加适合这个秋季食用哦！

以前在很远的一个市场买过这种枣馒头，好吃的简直停不下来。不敢说比面包好吃，但是让我吃两个枣馒头不吃菜，绝对没问题。

★★★★★ 小圆食记 Menu 银耳莲子汤是以银耳和莲子为主要食材的汉族传统甜品。 味道香甜可口，可清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。 ★★★★★ 创意指数 银耳莲子汤

天气凉快了，经常来一锅牛肉大锅炖，不仅对增强人体免疫力和抵抗力都大有裨益。还可暖胃，是补益佳品。

都说吹面不寒杨柳风呢！可是春天的风真的好大啊，吹啊吹，把本来没有多少水分的小脸吹的皱巴巴的，可是现在天气又不是太热，吃滋阴的东西又太寒，嗯，这时候来一碗桂花糖芋苗既能润燥暖胃还能养颜美容呢。

在米兰大教堂的猪博客中看到这个红枣戚风的方子，试了一次就喜欢了。方子很简单，红枣量也不多，成品有淡淡的红枣味道，组织细腻而有弹性，非常地赞！

红枣戚风长草好久了，终于有时间来做了，快烤好的时候，满屋飘着浓浓红枣香，真心好吃😋！

还是喜欢用碱面做的馒头，吃起来就是香，比加白糖的好吃