清肺止咳

这个季节比较干燥了，蜂蜜润肺止咳。柠檬🍋呢富含维生素C。等等等等好处。放在一起在这个季节是最佳搭档。

炎炎夏日，特饮来袭第二弹！ 前几天我得了重感冒，然后肺火咽干，于是做了这杯特饮，很适合夏日饮用，排毒润肺。 梨：清心润肺，清热解毒，止咳化痰，亦可以润肠通便。 黄瓜：维生素C，维生素E，排毒清脂。 奇异果：生津润燥，美容养颜，安神益智。

一周一学作业（第15期） 酸梅汤是炎炎夏日不可缺少的解暑饮品。 乌梅：敛肺止咳，涩肠止泻，生津止渴，安蛔止痛。 陈皮：理气健脾，调中燥湿，化痰。 山楂：有防衰老抗癌的作用，女性多吃能消除体内脂肪，减少脂肪吸收的功效。 甘草：味甘，性温，补中益气，润肺

燕窝作为古老的滋补珍品和养颜圣品，具有滋阴润肺，滋补养颜的作用，同時能促进人体新陈代谢，长期食用，让女人由内而外焕发美丽光彩。 木瓜素有“百益果王”之称。木瓜助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病；搭配独具秋天风味的桂花蜜，清润滋补。

红枣枸杞银耳汤是一道滋补美容的汤，主要食材是红枣、枸杞、银耳等，调料为冰糖。银耳味甘、性平，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。加上枸杞红枣和莲子，效果尤其显著，具有嫩肤美白，排毒养颜的效果，是爱美女性的首选。

冰糖雪梨是一道常见的汉族名点，以雪梨，冰糖一起慢火炖制而成。雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。

陈皮是由晒干的橘子皮制成，是中医中一味性平味苦的药材，具有止咳化痰、理气和中、化痰燥湿、养肺止咳等功效。 自己腌制一年以上咸金桔，化痰止咳。 加以雪梨瘦肉煲成汤，秋冬季天气干燥，饮用此汤，对预防治疗咽喉不适，非常有效。

金桔的季节，煮一罐金桔蜜来冲水喝~金桔抗炎、去痰、助消食、降血压、理气止咳~

不要把每次来的大姨妈当作难缠的问题 人家来你烦恼 人家不来你更烦恼 其实大姨妈的真相是 如果你认真对待就是重生的机会 除了快乐的心情 生理期的饮食规律和合理 美容养颜效果事半功倍 这碗胶原蛋白满满的桃胶百合红枣汤你值得拥有 桃胶Q弹 红枣补气养血 百合清肺止咳

家里的柜子里一直有一罐咸金桔，跟着我几年了，每次搬家，都会收拾整理丢弃一些东西，但是它，从来没有被丢弃过，虽然一年中，很少会用到，虽然一直呆在厨房的最角落里，却是一直都在。 大概是几年前，忘记哪个电视剧了，只记得是香港的，看到里面有位妈妈，因为女儿在秋冬会嗓子疼，所以每年都会做上一罐咸金桔放着，在女儿嗓子难受时，给她泡上一颗。从那时开始，我每年也会做上一罐咸金桔，放在那里，在来年时，家人嗓子难受时，取上一颗，给家人泡一杯浓浓的咸金桔。 去年在香港的一个岛上，看见一位妈妈和女儿在卖自己家做的咸金桔，我想买一罐带回来，因为不方便携带，她们帮我想办法用两层袋子装着，居然完好无损的带回家了，现在和其他我做的咸金桔一起，在柜子里。