清肺止咳

感冒多发季节，家有小孩老人容易感冒咳嗽，一定要学会对症食疗哦。在感冒咳嗽初起阶段若能及时食疗，用对立即病除。 一定要注意分清寒热，用错可能适得其反。 中医将外感咳嗽分为风寒、风热、寒热夹杂等，针对不同情况进行食疗才有效。 梨子性凉，生津益脾，花椒、胡椒性味温辛，温中下气去寒痰，冰糖平和润燥养肺，冰糖花椒炖雪梨针对风寒感冒咳嗽，去寒痰温中又能润燥止咳。燥热无痰或痰少者加蜂蜜，滋阴润燥又清火止咳。冰糖炖雪梨针对风热感冒，痰黄而多者用川贝冰糖炖雪梨，痰少者也加银耳炖雪梨。

现在正是吃桔子的季节，大量的桔子上季，看着就眼馋，于是就买了一些。对于冬季的水果我吃的不多，原因是太凉了吃了胃里难受。丫头呢也是挑的很，桔子基本不吃。 所以我就拿来做糖水桔子了，正好满足我两的要求了，馋丫头把熬的桔子水都喝了，我就把桔子吃了一举两得。 妈妈们也可以这么做来应对不吃桔子的小宝宝，或者把各种水果混了炖，这样水果不会太凉。 月龄：12M+ 难度：易 时间：30分钟 工具:炖锅，养生壶，奶锅随意能炖熟就行了

大明寺素宴声名远播，成为淮扬素宴的重要组成部分，而鉴真素宴则集中其高雅精要菜品。“素有荤名，素有荤味，素有荤形”是其主要特色。 【功效】健脾益胃、益肺止咳

白玉菇有镇痛，镇静，化痰止咳的功效，营养丰富，口感脆嫩，蚬子鲜香美味，非常好吃的一道菜。

威海又一句俗语：凉水的蛎子热水的蛤，意思就是说冬天的海蛎子特别肥美，到了夏天，花蛤也非常的肥美，我们家人最爱的海鲜花蛤就是其中之一，肥嫩的花蛤，鲜美的味道，中医认为，蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效，有的贝类还有益精润脏的作用。所有人都可以吃。高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合。

柚皮糖第一次做。那种甜甜苦苦的味道，很是让人回味，而且柚子皮好处多多，有化痰，止咳，理气，止痛的功效，主治咳喘、气郁胸闷、　腹冷痛、食滞、疝气等。

今天的这道菜真的是超级快手零失败，简单易学上手快！而且这道菜真的是超级下饭哦，可以搭配各种主食来食用。 写这个菜谱是因为有小伙伴看了昨天的糖醋藕丁问我，还有没有类似的菜，说宝宝很爱吃这种酸酸甜甜的食物。 所以就想到了小时候最爱的菜肴之一――醋溜西葫芦。因为小孩子天生对甜甜的酸酸的食物有种特殊的喜爱，小时候要是不好好吃饭，妈妈就会做糖醋藕丁、醋溜西葫芦、糖醋白菜等酸甜可口的菜肴，每次都能哄的我们乖乖吃饭。 希望每个宝宝都能乖乖的吃蔬菜呀😊！

橙子皮，即橙子的果皮，性味，苦，辛，温。果皮含橙皮甙、挥发油、果胶、胡萝卜素等成分。橙子皮主要有快气利隔；化痰降逆；消食和胃；解酲；杀鱼蟹毒。治胸膈气滞；咳嗽痰多；饮食不消；恶心呕吐； 清新提神； 护发美容；美味食材等作用。 橙子浑身是宝，不仅橙子的果肉美味酸甜，多汁可口，橙子的果皮也有很高的药用价值。 血橙的价格不菲，我当然想好好地利用血橙皮，一点儿也不浪费，所以就做了这糖渍血橙皮，香香的，Q弹Q弹的，真心味道棒棒哒。 乍暖还寒的春天季节，大人孩子都很容易上呼吸道感染，咳嗽痰多，但如果你吃上几块甜蜜蜜，香喷喷的糖渍橙皮，那绝对是最便捷的，立竿见影的好药！

灵芝具有补气安神、止咳平喘的功效，用于眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘，延年益寿的功效。 冬瓜果皮，有消炎、利尿、消肿的功效。 炎炎夏日，来一盅灵芝冬瓜老鸦汤，清火安神，不算大补，正好哈哈

一道老火靓汤，把全家人的精神气都提起来！ 白鸽：可壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。 响螺: 滋阴补肾、健脾开胃、补血养颜、清热明目的功效。含丰富的蛋白质、矿物质、无机 盐、维生素等营养物质。 虫草花: 补肺肾、止咳嗽、益虚损、扶精气之功效，可调节免疫系统，呼吸系统，心脏功效，延寿抗衰老等～