清肺止咳

金桔不仅含有多种维生素、碳水化合物等，营养价值在柑桔果类中名列前茅，是人们喜爱吃的果品。金桔，它还有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。 　　金桔不仅美观，其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品，金桔蜜 饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。

多喝骨头汤不仅可以暖身，还可以强筋健骨。常食虫草花，可有益肝肾、补精髓、止血化痰，搭配补髓益筋骨的筒骨和降压抗衰老的玉米胡萝卜一起炖汤，是非常滋补的四季好汤

冬吃萝卜夏吃姜、萝卜具有下气消食、除痰润肺、解毒生津、和气止咳、利大小便的作用、海鲜营养丰富又健康美味、还不会长肉肉哟、这个季节多吃一些萝卜和海鲜、会起到滋补养生保健的功效、今天我就做一个一锅端的萝卜丸子和海鲜煲哟……

枇杷止咳糖浆其实也是非常好的止咳产品，但是针对的是风热感冒：嗓子疼痛、浓鼻涕，黄痰。而风寒感冒：嗓子痒，不痛，清鼻涕，清白痰。食用枇杷止咳糖浆不管用，有时还会加重。很多时候不是东西效果不好，而是我们没有区分针对来。 白萝卜蜂蜜水，对黄痰的咳嗽效果，目前我还不知道，因为家里人吃的时候都是清白痰，如果大家有经验的可以和我说。按白萝卜清热生津，顺气化痰，应该来说也是有一定效果的。

山楂中有平喘化痰、抑制细菌的成分。来点山楂罐头，酸甜开胃，滋阴润肺。

健脾开胃，润肺止咳

干鱿鱼这小家伙，干瘪的身躯看似毫无吸引力，但经过了一夜的泡发，摇身一变成了丰腴肥熟的少妇，娇艳欲滴，让人恨不得扑上去生吞。 若想让她更性感诱人，挑选一块肥瘦适中的猪肉搭配，混合着鱿鱼剁成碎，搅拌调味，上锅蒸十几分钟，咸鲜的香味连巷尾的刘婆婆家都能闻到。在寒冷的时节，香味是最能勾起食欲的。

《本草纲目》注，南瓜性胃肝、入脾、胃经。具有补中益气、消炎 止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血。

枇杷味道甜美，含有丰富的维生素、有机酸、糖类物质，具有润肺、止咳、止渴开胃等功效。因此被称为“果之冠”，历史上常用来做贡品！枇杷好吃，皮却很难剥，在这里给大家分享一个剥皮的好方法

蒸面条菜，是山东民间具有代表性的一道菜，方言叫蒸扒拉子！蒸好沾蒜泥吃超赞！