清肺止咳

春节刚过，吃的太油腻了，来点清淡的，清肺又补肾，方子的量用五十克的月饼模具能做出来六个，如果闲少了可以按比例增加。

椰汁西米露属于饮品/甜品，主要原料是牛奶、椰子，工艺主要靠煮，制作难度属于中级，特别适宜夏日冰镇饮用。椰奶有很好的清凉消暑、生津止渴的功能，其营养丰富，是养生、美容的佳品。而西米白净滑糯，营养颇丰，性温、味甘、健脾、补肺、化痰，一般人群均可食用。两者相结便成了风味独特，香醇温润的美妙佳品，椰香四溢、西米软糯，十分适合饮用。

核桃果仁中含有丰富的蛋白质、氨基酸及矿物原素，有很高的营养价值，并具有润肺强肾、降低血脂，预防冠心病之功效，长期食用具有益寿养颜，抗衰老等作用，有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。长期食用益寿养颜、抗衰老，孕妇食用对胎儿智力发育有神奇功效。 这款蜂蜜焦糖核桃派配无花果口感非常丰富，营养价值也很高

桃胶，是桃树分泌的天然树脂，是天然的植物胶原蛋白，又名“桃花胶”、“桃花泪”。桃胶有清热祛毒，美容养颜的功效，非常适于炖制甜品或者羹汤。金桂花自古有

🍎✨是日汁識： 蛇果具有增强记忆力，降血脂，降血压，有生津开胃，消痰止咳，退热解毒，补恼助血，安眠养神，润肺悦心，和脾益气，润肠止泻，帮助消化等功效。

黑芝麻药食两用 ，含有优质蛋白质和丰富的矿物质，并且含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素E，及珍贵的芝麻素及黑色素，具有降血压、乌发养颜的作用。 杏仁具有去痰止咳，平喘润肠的功效，含有丰富的单不饱和脂肪酸，有利于心脏健康，也含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病及早衰。 两者合用，做成牛轧糖，既具有食疗的作用，又兼顾了美味，醇香又不会太甜，作为消遣的小零食，真的非常棒。 棉花糖版牛轧糖的软硬度是靠奶粉、黄油的用量，以及棉花糖熬制的时间来调整的。黄油和奶粉的多少以及熬制时间决定糖的软硬，这两种材料在配方的基础上适当调整。 黄油加的多，熬糖时间短，糖就会软。反之黄油量减少，增加熬糖时间和奶粉量，糖就会硬一些。

夏天适合吃些百合之类的滋阴养肺保健汤，夏天气温高吹空调，人也易感冒咳嗽，百合也有养心安神、润肺止咳功效，我这次还加了点果干（个人喜好），有黑加仑和葡萄干

《中餐厅》里一款赵薇特制蜂蜜柠檬水大受欢迎，卖到断货！大家都知道和柠檬水是美白的，每次喝的时候切片也比较麻烦，剩下的又不好保存，今天教大家一个美白又减肥，好喝还好保存的方法！

陈皮是由晒干的橘子皮制成，是中医中一味性平味苦的药材，具有止咳化痰、理气和中、化痰燥湿、养肺止咳等功效。 自己腌制一年以上咸金桔，化痰止咳。 加以雪梨瘦肉煲成汤，秋冬季天气干燥，饮用此汤，对预防治疗咽喉不适，非常有效。