清肺止咳

欢迎大家关注我的公众号“花姐小食光”，获取更多营养美味的辅食！ 现在就很少见到骑着车，吆喝着叫卖的糖葫芦了，也确实不太卫生。前些天逛超市的时候，喆哥看见了吵着要吃，我就想，我也可以做做看啊，应该没那么难，毕竟我大小也是个美食博主是吧？这不，一次成功了！家庭版冰糖葫芦送给泥萌！我做的时候除了山楂还用了草莓、金桔、山药，酸酸甜甜营养丰富，你们也可以选择自己和娃喜欢的水果哈！

在某个同样阳光明媚的早晨，推开窗，扑面而来的的，除却清新的空气，还有夹杂的那一抹瑟瑟凉意。走在街上，满目的枯黄在凉风中沙沙落下。秋，就这样悄无声息的来了。 这个季节最容易引起秋燥，比如头痛、发热、鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等症状。 对付秋燥的最好办法就是多喝水，多吃水果。可以在水中加入适量的蜂蜜。水果中效果最好的是梨。梨属寒性，胃寒或体质不好的人不能直接吃梨。但可以吃蒸煮过的梨。与冰糖一起蒸过的

（百度）现代医学证实，吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。竹笋具有吸附脂肪、促进食物发酵、有助消化和排泄作用，是减肥者最理想的食物之一。 春笋：我们人体产生的90%以上的毒素都是通过肠道排出的，春笋的膳食纤维含量高用利于排毒，具有美容养颜的作用。

适合小孩子吃的一个菜，猪腰可以消积滞，补肾气，而陈皮有理气健脾，化痰止咳作用，两者搭配更适合小孩体弱，胃口不佳时吃用。

清明果多用艾草或鼠曲草和糯米粉作为原料，目的是“以压时气”，艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。艾草特殊的气味同时也具有一定的作用。李时珍《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。鼠曲草性平和，有化痰、止咳、降压、去风功效。后因清明节与寒食节的发展，被赋予了清明节。

因为聚集了多种水果的香味,果子酸甜,果味浓烈,百香果被人们誉为果汁之王，它也是当之无愧的果中美味之王,喝过用新鲜百香果汁制成的饮料的人很少有能忘的了它的人,如同情浓时刻不能忘怀的恋人,因此别名又叫爱情果,与其浓烈的香味相比,百香果的营养与功效同样让人惊喜满意。百香果还具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、

黄瓜有着清热解毒，消暑止渴利尿。梨有清肺润燥，止咳，通便，这两个加在一起做成果汁，真是清凉可口，香甜美味呀！

清肺滋润的虫草花，搭配玉竹沙参，清补而滋润，令您的身体能在超负荷工作下获得一丝清凉舒解，恢复状态与活力。

芒果西米露是用芒果、西米制作的一道甜品。芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。夏天热的受不了，不想做饭，那就来一碗芒果西米露吧

西米有健脾，补肺，化痰之功效。加上香甜的芒果，冰爽的牛奶，口感顺滑凉爽，适合夏天吃的小甜品。