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清肺止咳

清肺止咳

清肺止咳的家常做法,共“754”个清肺止咳相关菜谱
  1. 冰糖雪梨莲子羹
    作者:高兴KX
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    冰糖雪梨莲子羹
    冰糖雪梨莲子羹是以雪梨,冰糖和莲子一起慢火炖制而成。雪梨味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。 现代医学研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。莲子具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。红枣具有补气养血的功效。所以这道冰糖雪梨莲子羹具有一定的保健作用,老少皆宜,营养丰富,口感清香,非常适合冬季食用!
  2. 冰糖炖雪梨
    作者:家常味觉
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    冰糖炖雪梨
  3. 牛油果夹蛋三明治
    作者:V-VIP
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    牛油果夹蛋三明治
    全麦杂粮吐司 不加蔗糖、无糖、无蛋、无奶。全麦面粉含外面麸皮和麦胚,含有丰富粗纤维、维生素和矿物质,更有饱腹感卡脂低,更有营养。适合减肉族、健身增肌和三高人群。 鸭蛋 在日常生活中,人们认为鸡蛋的营养价值比鸭蛋高,其实正相反。 每百克鸭蛋进入人体后比鸡蛋多产生热量12至16千卡,而且鸭蛋中胆固醇含量是禽蛋中最低的,每百克比鸡蛋低40毫克。以每100克的营养含量计算,鸭蛋含的磷与鸡蛋相等,其余的钙、铁、镁、钾、钠等含量均多于鸡蛋。 鸭蛋最适宜阴虚火旺者作食疗补品用,煎、煮或沸水加白糖冲服皆可。咸鸭蛋性寒,清肺热、降阴火的功能颇佳,咸蛋黄油,儿童多食可治疳积,外抹可治烫伤、湿疹。 牛油果 吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。 功效:美容、抗衰老,降低胆固醇、降血脂,保护心血管、保护肝脏,保护子宫和子宫颈,改善发质。 营养价值:牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%,为高能低糖水果。果仁含油量8~29%,油是一种不干性油,没有刺激性,酸度小,乳化后可以长久保存,可食用。
  4. 山楂银耳羹
    作者:喜爱豆子
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    山楂银耳羹
    山楂具有养颜瘦身,女人的减肥片 山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。山楂具有降压,降脂,抗氧化,增强免疫力,清除胃肠道有害细菌等,还可预防肝癌。男性得了脂肪肝,就要养肝护肝,养肝护肝,首推山楂。山楂,能助消化,具有养肝去脂功效。山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。桂花散寒破结,化痰止咳。用于牙痛,咳喘痰多,经闭腹痛。
  5. 木耳炒鸡蛋
    作者:学无止境
    3774 697
    木耳炒鸡蛋
    鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目 木耳:润肺止咳、补气、止血 红椒:温中、开胃、消食
  6. 五花肉酱焖萝卜
    作者:鱼儿AA567
    1739 75
    五花肉酱焖萝卜
    冬季人们习惯进补,相对活动较少,因而体内易生痰热。此时进食萝卜,具有清热化痰,消积除胀的作用。
  7. 银耳莲子羹
    作者:mature11
    3859 357
    银耳莲子羹
    最近总觉得特别干,总想吃水分大的水果,大冬天居然想吃西瓜。水喝得也很多,可是觉得喝了也干,好像起不到滋润的作用。这得赶紧补救一下了,需要润燥了。 好在这些食材家里都有,平时常备的。银耳价格不贵,却是一味滋补良药,有滋阴润燥的作用,既可补脾开胃,又可益气清肠。银耳还能增强人体免疫力,增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,所以银耳有抗老去皱及紧肤的作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。 莲子健脾止泻,可以养心安神。 红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。因红枣具有养颜补血的作用,常食红枣会令面色红润。如果经常用红枣煮粥或者煲汤,能够促进人体造血,使肌肤越来越红润。 百合有养心安神,滋阴润肺作用。 雨水节气后,饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。红枣、银耳等都是适合这一节气的补品。这几种食材搭配起来,炖煮出的是非常好的滋补养颜补品,全家人都能喝,特别适合最近作息不规律的时候滋补。赶快给家人炖上一锅吧。
  8. 剑花猪骨汤
    作者:海之韵
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    剑花猪骨汤
    剑花也称霸王花、七星剑花,是我家乡广东肇庆的特产。 用剑花煲汤具有清热润肺、清暑解热、除痰止咳的作用。在我们这里,会用晒干的剑花煲猪骨汤,不但是我们当地人的家常汤水,也是各大酒楼的例汤。用剑花煲的汤水,非常适合秋季饮用,可以滋润止咳清肺,而且剑花制汤后,味道清香、汤甜滑,所以很受大家的喜欢。
  9. 家常泡菜|酱萝卜皮
    作者:honey清清
    4696 275
    家常泡菜|酱萝卜皮
    俗话说:“冬吃萝卜,夏吃姜,不用医生开处方。”由此可见,冬天吃萝卜对身体很有益处。冬天人们活动相对较少,因而体内易生痰热。此时进食萝卜,具有清热化痰,消积除胀的作用。 可是萝卜皮不要仍哦,酱萝卜很好吃,赶紧试试~脆脆香香的~
  10. 腊鸭萝卜煲
    作者:陀螺妈妈zjr
    6662 204
    腊鸭萝卜煲
    坊间有传:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。 因为萝卜有“小人参”之美誉!它具有很强的行气功能,还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便等等作用。一到冬天萝卜便被大家放进了菜篮子,成了老百姓餐桌不可缺少食疗佳品。 现在萝卜丰收季节,口感非常棒!青甜多汁,个个都水灵灵似的,我又怎能不把它带回家呢? 今天和大家分享一款简单但极美味的做法~腊鸭焖萝卜!
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