清肺止咳

竹荪，有菌中皇后”之美称！补气养阴，润肺止咳，含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等营养物质，具有滋补強壮，益气补脑，宁神健体，提高免疫力，护肝去腹腔油脂等功效！清香美味😀

枇杷蜂蜜也是一种天然的美容佳品，具有(枇杷主治:清肺热、化痰、止咳平喘等) 保健功效，也可用于体弱多病、病后恢复的辅助治疗。每天早、晚各饮1杯蜂蜜水（每次20-30毫升，用温开水冲饮或直接饮服）对人体是非常有益的！ 这次用枇杷蜂蜜做了一款中空戚风蛋糕，成品非常的柔软有弹性，加了青汁粉，有着浓郁的奶香、蜂蜜的甘甜和小清新的口感！用的是中空6寸模具！

灵芝具有补气安神、止咳平喘的功效，用于眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘，延年益寿的功效。 冬瓜果皮，有消炎、利尿、消肿的功效。 炎炎夏日，来一盅灵芝冬瓜老鸦汤，清火安神，不算大补，正好哈哈

简单快手，美味营养已不足对这一碗南瓜浓汤的评价，中医认为：南瓜味甘，性温，具有补中益气、消痰止咳的功能.我们做南瓜浓汤用的是老南瓜，老南瓜钙、铁、胡萝卜素含量高

苏子籽薄饼，香脆可口，不油腻。而且苏子籽有降气消痰，止咳平喘，润肠通便的功效，正好这个季节食用。

黑芝麻有滋肝补肾，养血明目，生发增乳，润肠通便，益脑生髓，止咳平喘等功效，加糖加奶作出的这款流沙包，让小姑娘去朋友家吃过一次就爱上了，回家我就山寨了一下……一口咬下去，满嘴留香。

最近幺儿咳嗽，听说柠檬蜜止咳效果好，而且养颜、美白💋💋

夏日炎炎体内湿重，胃口不好昏昏欲睡，早上来一杯姜枣茶或姜汁撞奶，去湿益阳，顿时精神振奋；午后来一碗酸梅汤，酸甜开胃，沁人心脾，最适合当夏季饮品，入口浓醇如纯醪，令人停不下口。

冬瓜具有减肥降脂、护肾、清热化痰、防癌抗癌、润肤美容的功效