清肺止咳

心里美萝卜：富含胡萝卜素，下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中止咳

鲜味十足的面条，别提有多好吃了！ 白玉菇别称白雪菇、白色蟹味菇、白色真姬菇、白玉蕈，属于伞菌目，口蘑科、白蘑属，是一种珍稀食用菌。菇体洁白如玉，晶莹剔透；质地细腻，菇体脆嫩鲜滑，清甜可口，是一种倍受国内外市场青睐的上乘山珍，是食用菌中的“金枝玉叶”有镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降压等功效。

梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用；冰糖具有清热化痰润肺，解毒的功效。冰糖蒸雪梨，化痰止咳，食补养生。

孩子咳嗽陆陆续续快一个月了，一到冬天全国都是阴霾的，学校里的小朋友生病请假已经一波又一波了，我们现在病的这还算是扫完工程了。😂 医院爆满到预约都挂不上号，好吧，那就食补药疗一起上吧！ 金枣也是金桔🍊，快下市了，价格贵品质也不如之前那么好了，建议大家可以在大量上市的时候制作，留到换季的时候食用，密封保存可以放很久，别忘记白糖就是天然的防腐剂哦！金枣是蔬果中难得的果胶很多的一种，所以珍惜每一滴果胶连皮带肉一起做！ 以下配方可以灌装两个200g果酱瓶。

现在痰湿体质的人比较多，容易发胖，而且不喜欢喝水，小便经常浑浊，起泡沫状。常见的症状是舌体胖大，舌苔偏厚，还有月经推迟，经量少，闭经，皮肤经常油腻粗糙，头发易油腻，身体也会觉得沉重，头昏脑胀，惰性大，长期痰湿重，身体容易肥胖，易得高血压，脂肪肝，糖尿病，因此大家对祛湿祛痰越来越注重。 夏日炎热，胃口欠佳，不如来一碗美味的汤水来调理，好喝还祛湿。清热去湿的冬瓜、薏米，养心安神的莲子，补益健脾的鲜菇，还有理气化痰的陈皮，营养搭配易消化。一碗素汤，清清爽爽也沁人。

香矛性温和，能补虚、止咳、镇痛、宁心；是东南亚常用来入菜的香料， 将油豆腐煎的外酥内软，再用炒香的香矛、蒜、葱、辣椒加入胡椒盐，与豆腐拌炒，香酥好吃。 4人份 30分钟上菜

老鸭是暑天的清补佳品，能健脾化湿，增进食欲！白萝卜具有清热生津，凉血止血，消食化滞，开胃健脾，顺气化痰的功效！把老鸭和白萝卜一起炖，不但味道鲜美，营养更丰富哦！

雪梨，具有润肺清燥、止咳化痰、生津解毒的功效。红酒中含超强抗氧化剂—SOD，能清除身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化。两者结合，不仅能够美容养颜，加速血液循环，还有润肺抗氧化的功效，做法又简单。

这一道百合薏米糊有清火🔥止咳，对肺热咳嗽等症状有良好的治疗作用。

姜汁去寒湿 温润湿肺 化痰止咳 有很好的暖胃润肺的功效 牛奶功效自然不必多说 这款甜品很滋补哟