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健脾开胃

健脾开胃

健脾开胃的家常做法,共“1000”个健脾开胃相关菜谱
  1. 豌豆草菇虾仁
    作者:乐食记
    5505 371
    豌豆草菇虾仁
    这道豌豆草菇虾仁,用了新鲜豌豆、冻干草菇和虾仁,这三种食材搭在一起可谓营养丰富。草菇有“素中之荤”的美称,它的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力,不仅如此,它还能补脾益气,清暑热,所以草菇适宜炎夏季节食用。豌豆除了维C含量丰富外,铜、铬等微量元素较多,铜元素有益于机体造血及骨骼和大脑的发育,铬能有效的维持胰岛素的正常功能,促进糖和脂肪的代谢,有助于降低三高。虾仁更是蛋白质含量较高的优质食品。所以这道菜真的是营养丰富,又清淡,很适合夏季。
  2. 橙香磅蛋糕
    作者:童尐果
    4026 612
    橙香磅蛋糕
    磅蛋糕源于18世纪的欧洲,有着悠久的历史。磅蛋糕的名字来源是因为只有四样等量的材料,一磅糖、一磅面粉、一磅鸡蛋、一磅黄油。因为油脂含量比较高,也被叫做重油蛋糕。随时时间的流逝,人们更倾向于清淡的口味,所以磅蛋糕的油脂配比也逐渐发生了变化。我今天做的这款磅蛋糕,加了橙子皮屑和鲜榨橙汁,缓解了磅蛋糕高油高糖的油腻,味道更加小清新,用费南雪6连模,小小的一个,不用回油也超好吃。
  3. 酸汤肥牛
    作者:妃英里
    31557 1939
    酸汤肥牛
    酸酸辣辣,开胃又下饭
  4. 葱烧金蒜木耳
    作者:孩妈妮妮
    5977 821
    葱烧金蒜木耳
    黑木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’,黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。 蒜香浓郁的一道素菜,清肠、减肥、营养、快手。
  5. 香煎米饼~
    作者:釆薇
    3773 1421
    香煎米饼~
    剩米饭不仅可以用来炒饭,更可以用来做成香脆点心哦!
  6. 颜值爆表的 松仁玉米番茄盅
    作者:高兴KX
    4930 300
    颜值爆表的  松仁玉米番茄盅
    松仁含有大量的不饱和脂肪酸,久食健身心,滋润皮肤,延年益寿,对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓、水肿人群均有很高的食疗价值。玉米属于粗粮,纤维含量比较高,能量相对也比较高,纤维利于肠道蠕动,能量满足你的体能需要,而且玉米富含多种维生素和微量元素,健康食品。胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹降气止咳的功效。番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适,所以常吃可增强小血管功能,预防血管老化用坚果(松仁),水果(番茄),蔬菜(胡萝卜),玉米(粗粮)做成一道菜,营养丰富,色彩艳丽,香甜可口,令人馋涎欲滴,下午茶或夜宵都适合!
  7. 花刀马口鱼
    作者:胸有成竹1966
    14584 1973
    花刀马口鱼
    花刀马口鱼鲜香适口,口味醇和,生津开胃,烹制中添加的葱姜蒜的馥郁,并经特殊调料的点睛,使得这道小凉菜百食不厌。
  8. 宝宝辅食之虾仁莲藕蛋卷
    作者:昵称253832223
    2960 383
    宝宝辅食之虾仁莲藕蛋卷
    虾是宝宝辅食中常出现的食材,因为其营养价值极高,肉质细嫩,容易消化吸收,可以帮助宝宝补铁补钙,促进身体发育,还能锻炼宝宝的咀嚼能力! 宝宝常吃有健脑的功效。 今天的鲜虾蛋饼我还加入了一个时令食材——莲藕,使得这道
  9. 快手酸菜鱼 鱼肉鲜嫩酸菜爽口的宴客硬菜
    作者:千寻树
    36781 4356
    快手酸菜鱼 鱼肉鲜嫩酸菜爽口的宴客硬菜
    冷冷的冬日,没有什么比一大盆热腾腾的酸菜鱼还要开胃下饭了,鱼肉鲜嫩营养丰富,酸菜爽口解腻,还增进食欲助消化。一顿饭吃完浑身上下热乎乎,平时做酸菜鱼其实可以很快手,新鲜的活鱼可以免费给清理干净,甚至可以给片成鱼片,不过我一般都自己回来片;酸菜鱼料包也是现成的,所以这道菜很快就可以搞定,家里来个客人也是个响当当的硬菜。
  10. 虾仁西蓝花饭团
    作者:高兴KX
    3956 354
    虾仁西蓝花饭团
    这款虾仁西蓝花饭团用料精良,烹饪简单,鲜香适宜,清淡爽口,有饭有菜,营养丰富,小而精致,非常适合不喜欢吃青菜的小朋友。
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