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健脾开胃

健脾开胃

健脾开胃的家常做法,共“1000”个健脾开胃相关菜谱
  1. 番茄+牛肉丸+豆腐,这绝对是你值得拥有的冬日滋补暖胃秘籍
    作者:小圆食记
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    番茄+牛肉丸+豆腐,这绝对是你值得拥有的冬日滋补暖胃秘籍
    ★★★★★ 小圆食记 Menu ​ 番茄既是水果又是蔬菜,生熟食皆宜,且可补充人体内缺乏的维生素C; 配上豆腐、牛肉丸就可以煲一道营养开胃的番茄肉丸汤,这绝对是你值得拥有的冬日滋补暖胃秘籍。 ★★★★★ 创意指数 番茄牛肉丸豆腐煲
  2. 吉祥蔬菜三宝➕炝拌三彩白菜丝
    作者:阿晨悠悠
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    吉祥蔬菜三宝➕炝拌三彩白菜丝
    天气越来越热了,总是大鱼大肉的很容易觉得腻,这时候搭配一些清爽的素菜凉菜就会觉得舒服很多了。 阿晨今天为大家奉上一道素菜,它的做法很简单,食材更是每家必有的,味道嘛,绝对OK,感兴趣的宝宝们,快来试试吧😁
  3. 虾仁西蓝花饭团
    作者:高兴KX
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    虾仁西蓝花饭团
    这款虾仁西蓝花饭团用料精良,烹饪简单,鲜香适宜,清淡爽口,有饭有菜,营养丰富,小而精致,非常适合不喜欢吃青菜的小朋友。
  4. 颜值担当紫薯山药饼
    作者:岁月静好丽
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    颜值担当紫薯山药饼
    山药紫薯都是主食,可以祛湿健脾,紫薯也是减肥佳品。最近一段就和紫薯较劲啦。
  5. 肉沫豆腐蒸蛋
    作者:庭仔妈
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    肉沫豆腐蒸蛋
    豆腐蒸蛋把豆腐放到调好的鸡蛋里面,一起蒸,蒸出来的鸡蛋,清淡可口,清香扑鼻,有豆腐有鸡蛋,让营养变得更丰富,老少皆宜~
  6. 鲈鱼娇汤
    作者:流连幸福食以家
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    鲈鱼娇汤
    “江上往来人,但爱鲈鱼美”。鲈鱼能补肝肾、健脾胃对肝肾不足的人有很好的补益作用,还可以治胎动不安、产后少乳等症。
  7. 萝卜肉丸汤
    作者:归家小厨
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    萝卜肉丸汤
    冬天喝这碗萝卜肉丸进补汤,大人小孩少生病! 猪肉:含有优质蛋白质,富含铁,还含有人体全部必需的氨基酸。 白萝卜:含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙,还富含大量的维生素和磷、铁等矿物质。可以经常给宝宝吃点白萝卜,尤其是冬季,吃萝卜赛人参。
  8. 茴香饺子,最美的遇见
    作者:我是王梅子
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    茴香饺子,最美的遇见
    茴香作为一种保健蔬菜,具有特殊的香气,喜欢的人对它恋恋不舍,不喜欢它的人,对此味道拒之千里。 茴香苗所含的营养成分比较高,是一种比较优秀的蔬菜,每百克茴香苗含有:维生素C26mg,β-胡萝卜素2410µg,钙154mg,钾149mg,也是叶黄素、叶酸、维生素K、膳食纤维等植物营养素良好的来源。 具有促进食欲、帮助消化、镇静、催乳、清喉、利尿、温胃、散寒等作用,辅以治疗肠胃痉挛、胃寒腹痛、肾病、肾结石等症。因此,茴香嫩叶已成为市场上常年畅销的绿叶菜。 同时,茴香苗是出了名的高钠蔬菜,每百克可达186.3mg,所以茴香有淡淡的咸,如果像平时一样放盐的话会大大增加钠的摄入,细细去发现加同等量的菜,茴香的口感会偏咸,所以用茴香苗制作馅料或菜肴,一定注意少加盐! 这次做成了茴香饺子,哪怕平时不喜欢茴香的味道,也可以去尝试下,说不定会爱上它。
  9. 比肉好吃百倍的凉拌杏鲍菇
    作者:Ting小姐
    6779 513
    比肉好吃百倍的凉拌杏鲍菇
    夏天到了,天气越来越热了,已经热到没胃口吃饭了,油腻的肉菜更是吃不下去了,但偶尔又会想念肉的味道,肿么办?听说杏鲍菇是个好东西,不但口感最接近肉,而且还很容易做。给大家介绍一下凉拌杏鲍菇的做法,做法超级简单,而且开胃下饭,超适合这个夏天噢~虽说是素菜,但真的比肉还好吃一百倍!
  10. 爆炒豆角
    作者:优雅的长围巾
    34547 4507
    爆炒豆角
    菜豆角营养丰富 含蛋白质和多种氨基酸 健脾胃 增进食欲 早上去超市看到新鲜的菜豆角 买了一斤 爆炒素豆角 特别美味爽口。
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