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健脾开胃

健脾开胃

健脾开胃的家常做法,共“1000”个健脾开胃相关菜谱
  1. 冬瓜丸子汤
    作者:满妈厨房
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    冬瓜丸子汤
    冬瓜丸子汤 ,平时做给宝宝吃,不但解渴、消暑,还能养胃生津、清降胃火。 冬瓜性寒,尽量喝汤,不要给太小的宝宝吃冬瓜,容易造成腹泻。 我的菜谱多是为宝宝和儿童设计,所以盐和酱油使用量比较少,如果成人食用,可以出锅后自行加点盐。
  2. 糖醋排骨~轻松快手版
    作者:陀螺妈妈zjr
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    糖醋排骨~轻松快手版
    糖醋排骨,估计每个家庭的餐桌上都曾有它的身影,只因它味道酸甜适中,美味又开胃,故深得男女老少都青睐! 今天我分享一款简单快手,轻松搞掂的做法,懒人版,但一样能让你干掉至少2碗饭!
  3. 牛奶杏仁银耳
    作者:heliotrope
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    牛奶杏仁银耳
    银耳的营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质,有“菌中之冠”的美称。既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。今天就来做一道银耳汤。
  4. 什锦虾仁
    作者:高兴KX
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    什锦虾仁
    虾仁含有丰富的蛋白质,同时富含锌、碘和硒,热量和脂肪较低。用虾仁制作的菜肴因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而备受欢迎。这款什锦虾仁咸鲜适口,口感饱满,营养丰富。
  5. 消化饼干
    作者:酷儿
    3734 1386
    消化饼干
    消化饼干是一款英式的微甜饼,我全用了全麦粉,所以相对热量较少
  6. 山西拌汤
    作者:柔蓝水晶
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    山西拌汤
    拌汤是我们山西太原比较有特色的一道主食,大街小巷里经常可以看到挂有烙饼拌汤村的招牌,甚至还有起名叫李大娘烙饼拌汤的。不要被字眼所迷惑,其实我们这的拌汤是以面粉为主要食材,加水调成小颗粒的面疙瘩,再与配菜一同煮出调味,所以有的地方也叫做疙瘩汤。 小时候我妈经常给我做拌汤,有时候生病了想吃些清淡的,也会做一些,看起来就让人有食欲,而且好消化。我最喜欢吃疙瘩小些的,比较入味,所以做拌汤是非常考
  7. 温州糯米饭
    作者:1粗茶淡饭1
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    温州糯米饭
    “温州糯米饭”是温州的一个特色早点,俗名炊饭。也是全温州人和在温州的外地人早餐的首选,非常地好吃。 炊饭是由蒸熟的糯米,上面撒上油条碎末或油条块和肉末汤组合而成的。(有些人也喜欢吃甜的,就是把肉碎汤换成白糖) 我就是一个糯米控,凡是黏黏糯糯的食物我都爱,所以,今天这道温州糯米饭很合我的胃口!虽然是第一次做,也是第一次吃,不得不说这样的搭配真的很美味,早餐吃上一碗特别满足。
  8. 无骨蒜香鸡爪
    作者:狐哓仙
    12628 673
    无骨蒜香鸡爪
    我哥最近这一年超级爱吃蒜香鸡爪,超市卖23一斤,后期供不应求,蒜也少了,味道也不如以前的入味了。而且每次啃鸡爪都很费事。于是自己买了鸡爪做了脱骨鸡爪,味道也很不错
  9. 豌豆草菇虾仁
    作者:乐食记
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    豌豆草菇虾仁
    这道豌豆草菇虾仁,用了新鲜豌豆、冻干草菇和虾仁,这三种食材搭在一起可谓营养丰富。草菇有“素中之荤”的美称,它的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力,不仅如此,它还能补脾益气,清暑热,所以草菇适宜炎夏季节食用。豌豆除了维C含量丰富外,铜、铬等微量元素较多,铜元素有益于机体造血及骨骼和大脑的发育,铬能有效的维持胰岛素的正常功能,促进糖和脂肪的代谢,有助于降低三高。虾仁更是蛋白质含量较高的优质食品。所以这道菜真的是营养丰富,又清淡,很适合夏季。
  10. 拍黄瓜
    作者:海之韵
    7304 300
    拍黄瓜
    立夏是夏天的第一个节气,盛夏的时节正式开始。温度一天比一天高,那么怎么吃才最健康呢。今天我为大家介绍一种食材,很适合这个季节食用,而且它也是这个季节的盛产期,我们要吃到最新鲜最有营养的瓜果,就最好是选择它的盛产期食用。黄瓜具有清热祛湿,利水解渴的功效。黄瓜的含水量高达96%-98%,能有效补充夏日流失的大量水分,是极佳的减肥食品。它含有丰富的维生素C和钾,可防止肌肤老化,有很好的美白嫩肤的作用。 黄瓜不但清甜爽脆,可当水果吃,打成蔬菜汁喝,凉拌或者炒菜样样皆可。黄瓜不适合高温长时间加热,如果炒着吃,要快炒出锅。今天教大家做这道是凉拌菜——拍黄瓜,首先要挑选一根新鲜的黄瓜,要选择黄瓜外形长实,颜色青绿并有光泽,表皮有刺,手感硬挺为好。如果买回来还未食用,就用保鲜袋装好,放冰箱冷藏保存,要尽快吃,以免水分流失
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