健脾开胃

韭菜炒鸡蛋，是一道非常地道的家常菜，韭菜和鸡蛋也是一个绝配，加上虾仁，那就更美味了，这道韭菜虾仁炒鸡蛋具有温中开胃、益精补气等功效，营养且美味。

用心制作美食 没有想不到只有做不到 很美味的炒饭，孩子吃第一口就兴奋得哇哇叫，说很好吃！

百合具有润肺止咳、宁心安神的作用，对神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症，均有治疗作用。同时可以防癌抗癌，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的免疫力。 西芹百合炒腰果是南方的一道经典小炒，特别适合女性，具有美容养颜瘦身的效果，每当新鲜百合上市的季节，一定记得要做来吃哦。

芋圆是一道著名的汉族小吃，属于福建和台湾地区的传统甜点。其由香芋、南瓜、紫薯、木薯粉等材料制作而成。 [仙草]：拥有特殊香味的草类植物，养颜美容、预防中暑及感冒。 [芋圆]：有开胃生津、预防便秘的作用。 [西米]：搭配Q弹剔透的西米，口感极佳。

土豆营养非常丰富，含有丰富的氨基酸，其中更有人体所必须的8种氨基酸，能增加人体免疫力和抵抗力。它含有丰富的膳食纤维，可以起到润肠通便的作用，帮助身体及时排出毒素，防止便秘及肠道疾病的发生。最重要的是土豆热量很低，吃再多也不用担心长胖，因为她所含的脂肪只有0.1%，还能增加饱腹感，是特别好的瘦身食材。

排骨玉米汤是一道食补汤品，主要烹饪工艺是炖，汤品清凉、甜美，很受大众欢迎，也颇适合懒人来制作。 玉米有健脾益胃、防癌抗癌的作用，用排骨煨汤食用，有良好的滋补功效，而今天我们还添加了胡萝卜、山药和红枣，让此汤更加好喝和富有营养价值。

“口水鸡”？一直很好奇为什么它要取这个名字？是因为太好吃了吃着会流口水吗？{咦，恶心了，哈哈哈哈哈} 只知道，经过冷藏的鸡肉集麻辣鲜香嫩爽于一身，是一道夏日的清爽解腻凉菜。其实做这道菜，我觉得还是非常简单的，虽然外面店里都打着“招牌”俩字，但姑娘我觉得，合自己的口味的都是好味道。 如今我也常做，并把它做成流行的川味口水鸡的形式，皮脆肉嫩、麻辣鲜香、营养又开胃。如果家里来客人，这也是一道可以上桌的好菜哟~ 今天这个帖子，会给大家一个非常简单又好味的版本，那方子里谈到的红油，会在下次专门开一个帖子教大香家做几款家常辣酱和香酱。

参考月龄6➕ 苹果和山药似乎是宝宝辅食中的绝配。苹果的好处自不必赘述，山药呢，富含蛋白质，具有健脾的功效。二者搭配在一起，柔滑清香，很不错呢

史上最适合孩子吃的小零食、最健康最好吃的小零食，这次是红枣口味的的，红枣的营养很高宝宝适当食用好处多多呢。 每天给宝宝食用一些红枣，可以起到补血养气、健脾开胃的功效，还在一定程度上可以帮助抗过敏，红枣可以帮助宝宝的皮肤变得更加的光滑有弹性，不容易被细菌所感染。对于脾胃虚寒，容易贫血的宝宝来说是非常有用的。

南瓜软糯可口，饼干酥脆可口！南瓜具有排毒、助消化、促进生长发育、预防癌症之效，夹心使得南瓜饼更好吃哦。