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健脾开胃

健脾开胃

健脾开胃的家常做法,共“1000”个健脾开胃相关菜谱
  1. 清炖牛肉萝卜汤
    作者:辛墨墨的小食光
    11461 3128
    清炖牛肉萝卜汤
    在我们经常食用的肉类中牛肉应该是最贵的了,我们这里卖到35一斤,差不多比猪肉贵一倍,但咱别看价格,牛肉的营养价值也是所有肉类中最高的。牛肉具有养胃益气、强身健体的作用,身体虚弱或者术后恢复的患者都可以食用它来做调理,而且牛肉的脂肪含量很低,一般健身减肥人群也会把它作为最佳食物。小孩子正在长身体的阶段,经常食用牛肉可以提高身体免疫力,身体倍儿棒少生病,所以我家每周至少要吃一次牛肉,对大人孩子都是好处多多!
  2. 酸甜年糕
    作者:简单
    6557 543
    酸甜年糕
    年糕的花式吃法。 年糕,好久没吃过了,记忆中仍是妈妈做的手工年糕,香脆甜的感觉。 自已动手做年糕类食物,这还是首次,冬天吃上一块酸甜味的年糕挺开胃的,能把家人从床上叫起,乖乖的洗涮来吃年糕早餐。
  3. 香辣猪蹄
    作者:婧妞美食
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    香辣猪蹄
    夏季总没胃口,不知道吃啥,今日涵爸强烈要求做香辣猪蹄开胃菜,为了爱的人再热下厨也值得,这道香辣猪蹄口感非常好,味道也是棒棒哒,专治食欲不振,太下饭了,很值得一试哦。
  4. 骨汤火锅
    作者:零落
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    骨汤火锅
    天冷就要吃火锅,但像钟先生这种一吃外面的火锅就拉肚子的人来说,火锅简直能要他的命!像钟先生这种体质的朋友,天冷就是想吃火锅,咋办呢?自己做呗!火锅说简单也简单,说难也难。只要搞定火锅汤底,火锅蘸料,小白也能做出美味的火锅! 如果您觉得自制火锅汤底太复杂;如果您担心外面的火锅底料不健康;如果您口味清淡,不能吃辣;那么这道【骨汤火锅】一定适合您。只需熬一锅营养美味的骨汤,然后放些自己喜爱的牛肉卷、肉丸子、火腿肠、蘑菇、青菜等煮熟就搞定啦。如果您备了这款寿喜锅调味汁,连火锅蘸料都省啦~话说,骨汤火锅搭配寿喜锅调味汁,更增鲜味,风味独特,超赞!
  5. 鲫鱼浓汤
    作者:饮食四气五味
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    鲫鱼浓汤
    冬天天寒地冻的,捣鼓点汤汤水水喝,不仅消消寒气,对于脾胃虚弱的人来说还能养胃,易消化。鲫鱼汤在汤中算是很常见的,产妇喜欢用来下乳,鲫鱼肉质细嫩,肉营养价值很高,每百克肉含蛋白质 13克、脂肪 11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。其性平味甘,入胃、肾,具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效,为身体虚弱,食物不易消化进食的首选。
  6. 丝瓜肉丸汤
    作者:咫尺光年ydf
    8786 883
    丝瓜肉丸汤
    回归清淡的肉食。
  7. 凤尾虾饭团
    作者:桔子妈食记
    7934 1180
    凤尾虾饭团
    鲜虾和米饭结合,简单快手,好看又好吃,萌萌的饭团,小朋友看见可喜欢啦~用鲜虾和蔬菜弄出心仪的饭团,让宝宝爱上吃饭,还能吸收更多的营养。鲜虾含有丰富的优质蛋白,而且肉质松软,适合宝宝食用,而且容易消化的吸收,能很好的增强宝宝的免疫力。
  8. 太极养生羹
    作者:lovestory9
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    太极养生羹
    太极以黑白分明的颜色代表着阴与阳。正如阴阳的调和统一那样,养生的饮食也需要各种食材的搭配才能使身体更健康。黑色食材有着清除自由基、延缓衰老、增强造血功能等作用。白色食材健脾胃、助消化、补中益气。两者结合不但造型别致,而且让菜品的营养更全面。(使用的是加热破壁料理机机,程序完成以后已煮熟。)
  9. 芋头蒸排骨
    作者:海之韵
    8511 658
    芋头蒸排骨
    芋头蒸排骨是一道普通的家常菜,清淡不油腻,做法简单,芋头口感细软,绵甜香糯,是一种很好的碱性食物。芋头营养丰富,含有大量的淀粉、矿物质及维生素,所含的矿物质中,氟的含量较高。中医认为芋头有益胃宽肠、通便解毒、补益肝肾、散结和调节中气化痰的功效。一般家庭小盘蒸菜,多放于电饭锅里与米饭一起煮,这样更方便省电。
  10. 宝宝辅食~鲜虾松
    作者:凡妈小厨
    13497 1119
    宝宝辅食~鲜虾松
    虾肉味道鲜美,营养丰富,肉质细嫩且容易消化,是特别适合宝宝吃的辅食。月龄小的宝宝嚼不动虾肉,所以做成鲜虾松是最好的办法。此款鲜虾松适合9月以上的宝宝吃~
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