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健脾开胃

健脾开胃

健脾开胃的家常做法,共“1000”个健脾开胃相关菜谱
  1. 清脆可口的 蓑衣黄瓜
    作者:summer_sweetie
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    清脆可口的 蓑衣黄瓜
    黄瓜性凉,清热解毒 利水消肿,肉质脆嫩 干吃就十分清甜可口 到了夏天,几乎就是凉菜的天下了,尤其这些天一直高温..简直是用生命在出门 这道蓑衣黄瓜 鲜脆可口,略微酸辣的味道非常开胃,加上黄瓜本身的脆甜味,制作起来十分简单快手 省略了浇热油的步骤,不用开火 也不热,健康低脂、放心吃 不长胖 ^_^
  2. 西红柿土豆炖牛腩
    作者:火火菇凉y
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    西红柿土豆炖牛腩
    经典的西红柿炖牛腩,简单的食材做出鲜美的味道,牛肉滋补软烂,西红柿又开胃,让人食欲大增~
  3. 肉末豆角
    作者:沙小囡
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    肉末豆角
    世间万物,唯有美食不可辜负,今天囡姐又来给大家分享健康美味的食谱了!豆角,又被称为豇豆、长豆角,其营养价值高,富含蛋白质及少量胡萝卜素、维生素B和维生素C等营养物质,是很多人都非常喜欢吃的一道蔬菜。多数人在做这道菜的时候,都喜欢干煸着吃,这种做法吃着香但是比较油腻,囡姐觉得豆角最好吃的做法还是加点它一起炒,豆角更鲜香更入味,超下饭。 “它”就是肉末,豆角加点肉末一起炒,不仅营养味道还特别鲜香,特别下饭。不过很多人在做肉末豆角时总会遇到一些小难题,为什么炒的豆角不绿,不入味?先炒肉末还是先炒豆角?这道菜简单也有小技巧,接下来囡姐把肉末豆角的做法分享给大家。
  4. 凉拌菜~拍黄瓜
    作者:妙江南
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    凉拌菜~拍黄瓜
    夏天到了,各种凉拌菜做起来
  5. 儿童餐之营养多彩豆
    作者:恩猪
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    儿童餐之营养多彩豆
    小朋友吃饭都喜欢吃一些色彩鲜艳的食物,这样他们更开胃,吃得更开心。 这道菜里,玉米和青豆都很营养健康,小孩子特别喜欢吃,和肉末一起,孩子下饭的首选。
  6. 滋阴补血海参粥
    作者:童姐和小沫
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    滋阴补血海参粥
    《黄帝内经》中说,春夏养阳,秋冬养阴。初冬时节,南方天气还不太冷,多食大热大补之物容易上火,海参,清《随喜居饮食谱》中载,滋肾,补血,润燥,调经,养胎,利产。海参,不燥不热、补肾阳同时又能滋阴健脾,兼具补血养气功效,小米,性微寒,健脾益气,安神助眠,用小米和海参做一道海参小米粥,不热不燥,安神健脾,养血滋阴,可以提升免疫力,有利于预防冬季的感冒腹泻。
  7. 山药排骨汤
    作者:零落
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    山药排骨汤
    今天这道【山药排骨汤】搭配铁棍山药,枸杞。口感清淡,营养丰富,无多余佐料,鲜美滋补,喜欢的筒子也来试试吧。铁棍山药可谓药食兼用,不仅入菜美味可口,细腻滑爽,别具风味,而且它还是一味珍贵的中药材,有“长寿因子”的美称。像六味地黄丸这种中药,就用到了铁棍山药。铁棍山药含皂苷、粘液质、胆碱、山药碱、淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘质、16种氨基酸、硒、铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素。
  8. 开胃解馋的酸辣粉
    作者:mature11
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    开胃解馋的酸辣粉
    春季万物生发,天气干燥,正是肝火旺的时候。有时候人昏昏沉沉,特别没胃口,什么都不想吃,就想吃点酸的,辣的,解馋的东西。中医讲,酸味入肝,如果想吃酸的那说明肝脏需要调理了。以味补肝,醋味酸而入肝,具有平肝散瘀,解毒抑菌等作用,为补肝之品。 其实,酸辣粉既开胃解馋,也很健康呢,红薯做的粉丝有润肠通便的功效,红薯还有防癌的功效,花生属于坚果类,既增香,又可以平衡营养,还有小青菜油菜的加入,补充了维生素,使一碗酸辣营养均衡。 酸辣粉是从小就爱吃的,以前出去逛街或者到了哪个城市,一个人吃饭的时候总想吃这个,酸酸辣辣,开胃解馋,每次都让老板多加辣椒和醋 。有的味道不像自己想象的那么好,不是自己想要的味道。所以还是自己亲手做比较好,干净卫生,合自己的口味。我这个做法不同于其他人,不是简单的生醋调味,那样会有生醋的味道,口味上差很多,我的做法还有一点麻的味道,更突显了川味的特色!我本来就做了一碗,没想到全家人都抢,说我做少了,都说比外面的好吃多了。现在我就把做法分享给大家。
  9. 杂蔬滑肉
    作者:沙娅琪琪
    5338 318
    杂蔬滑肉
    滑肉--顾名思义,那是一种口感很滑很Q的食物,由瘦肉和红薯淀粉制成,加入各种时蔬,味道清淡鲜美,营养丰富。
  10. 苹果山药泥
    作者:淋淋妈妈
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    苹果山药泥
    参考月龄6➕ 苹果和山药似乎是宝宝辅食中的绝配。苹果的好处自不必赘述,山药呢,富含蛋白质,具有健脾的功效。二者搭配在一起,柔滑清香,很不错呢
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发菜的做法
羊眼的做法
水果的做法
下酒菜的做法

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