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健脾开胃

健脾开胃

健脾开胃的家常做法,共“1000”个健脾开胃相关菜谱
  1. 麻辣小龙虾
    作者:猴子请来的救兵
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    麻辣小龙虾
    一想到夏天,首先能让我想到的就是小龙虾,到了这个季节,不吃小龙虾怎么行? 小龙虾近年来在中国已经成为重要经济养殖品种,每到夏季,个个大排档的小龙虾都供不应求。因为肉质鲜美,所以小龙虾受到了当下很多人的青睐。一到傍晚,大家都喜欢和三五好友一起约着去大排档吃龙虾,喝啤酒,夏季最美好的事情也就莫过于此了。 要知道,小龙虾不仅好吃,它体内所含有的蛋白质也是很高的。且肉质松软易消化。不仅如此, 虾肉内还富含镁、锌、碘等,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能保护心血管系统,可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗塞。 小龙虾含有虾青素,虾青素是一种很强的抗氧化剂,有助消除因时差反应而产生的“时差症”。所以说小龙虾不仅好吃,对我们人体的溢处也是多多的。 现在一般年轻人,大都喜欢在外面买龙虾吃,可是外面卖的龙虾贵还不说,关键是还很不干净。其实我觉得去外面吃,不如自己在家动手做,自己动手做一来健康卫生,二来价格也划算,30块能做一大锅呢,这个价钱在外面估计连一小份龙虾都买不到吧? 其实小龙虾做起来真的挺简单,今天我做的龙虾与以往不同,烧龙虾的时候加了些许白酒,不仅去腥,还能有效提高虾的香味。做出来的成品味道一点也不输给外面卖的龙虾。 喜欢吃龙虾的朋友们可以尝试做起来,用白酒焖出来的龙虾,味道别有一番滋味哦
  2. 水煮带鱼
    作者:零落
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    水煮带鱼
    今天这道【水煮带鱼】类似于水煮鱼,不同之处就在于带鱼得提前煎黄,再水煮。带鱼这么做肉质细嫩,酸辣开胃,老少皆宜,可家居也可宴客哦。汤汁可多烧点,用来做浇头非常好,拌饭拌面都超美味。当然啦,如果你不喜欢太多的汁,可以用适量水淀粉收汁。
  3. 糖醋排骨~轻松快手版
    作者:陀螺妈妈zjr
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    糖醋排骨~轻松快手版
    糖醋排骨,估计每个家庭的餐桌上都曾有它的身影,只因它味道酸甜适中,美味又开胃,故深得男女老少都青睐! 今天我分享一款简单快手,轻松搞掂的做法,懒人版,但一样能让你干掉至少2碗饭!
  4. 枣泥山药糕
    作者:挪红美食
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    枣泥山药糕
    枣泥山药糕,入口软糯清甜。它即是小甜品,又是养生品。 材料就两样红枣和山药,不用油,也可不用糖,或少量的一点点,完全靠红枣自身的糖份,真正的健康滋补美味。 红枣补血益气,山药健脾益肾,是自古流传已久的病中滋补品。
  5. 红糖馒头
    作者:1粗茶淡饭1
    9605 4267
    红糖馒头
    红糖性味温,有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效,是女性最好的保养品。尤其是,红糖对妇女的经期、孕期、产期和哺乳期,均极有益处。此外,红糖还具有美容作用。 红糖馒头松软香甜特别好吃,自己也经常做。并且做法也很简单,很容易上手,喜欢的朋友一定要试试。
  6. 蜜汁叉烧肉~好吃又入味
    作者:婧妞美食
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    蜜汁叉烧肉~好吃又入味
    对于无肉不欢的涵爸来说,叉烧肉最喜欢了。上次做叉烧用的是五花肉女儿不喜欢吃带一丁点的肥肉。这次为了照顾家人口感,特意选用了猪里脊肉做蜜汁叉烧肉,味道一样赞,女儿很给面子吃了好几块,直呼好吃。喜欢的姐妹可以做起来哦!
  7. 宝宝辅食:水果小圆子-36M
    作者:窝小芽
    9738 903
    宝宝辅食:水果小圆子-36M
    【水果小圆子】 估计所有小朋友都喜欢五彩缤纷吧 元宵了 想着一定要做一份让小朋友们眼前一亮的汤圆 就想到了这种做法 水煮水果容易损失一些营养 所以这次采用的是温开水冲泡 可以尽量保留住各种营养成分 成品软糯又爽口 酸酸甜甜 颜值又高 让宝贝过一个难忘又美味的元宵节吧
  8. 宝宝零添加健康零食蛋黄溶豆
    作者:叶子私厨
    8888 1468
    宝宝零添加健康零食蛋黄溶豆
    治愈宝宝爱流口水的零添加零食小溶豆,没有蛋白,只有蛋黄,特别适合宝宝刚刚添加辅食不易消化蛋白的超健康零添加零食❤
  9. 水果酒酿圆子羹
    作者:命随流星阿婷
    6499 532
    水果酒酿圆子羹
    酒酿有促进食欲、帮助消化、温寒补虚、提神解乏的功效,加了水果营养更加丰富,口感酸甜可口,是一道四季皆宜的甜品之一
  10. 夏日消暑甜汤
    作者:云涛霜雪
    5406 550
    夏日消暑甜汤
    薏米、百合和绿豆都是熬糖水的常见食材。绿豆清热解毒,降火消暑、百合具有润肺止咳,宁心安神的功效,而薏米则有健脾,渗湿,止泻,排脓的作用。百合薏米绿豆汤的滋润和消暑效果十分显著,非常适合在夏天食用。
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