健脾开胃

小米在粗粮当中算是很好消化营养又丰富的了，加上小米又特别的养胃，所以很适合小宝宝食用。平时我们会煮个粥啊什么的，今天给大家分享的这款小米软饼，是用小米当食材来做成小饼。对于小宝宝来说，用手拿着吃锻炼手的协调能力，还可以锻炼咀嚼能力，让宝宝更聪明。 工具:料理机，电饼铛/平底锅

酱萝卜是一种传统时令小菜，也是餐前必不可少的开胃小菜😊

喜欢吃柚子的童鞋是不是每次都把柚子皮给扔掉了呢？那真的是太可惜了！做成柚子皮糖，不仅是美味的小零食，还有化痰、润喉、止咳、健脾、清火、理气、降脂等功效，所以千万不能浪费哦！

一直觉得豇豆还是凉拌味道好，这道麻酱蒜蓉拌豇豆就是我喜欢的一款凉拌小菜，养眼又开胃，分享做法，喜欢的朋友可以试试哦！

南瓜软糯可口，饼干酥脆可口！南瓜具有排毒、助消化、促进生长发育、预防癌症之效，夹心使得南瓜饼更好吃哦。

大家对辣椒应该再熟悉不过了，它可以说是我们生活中不能缺少的一样食材，但有的人却对它是又爱又恨，没有它觉得食物索然无味，吃起来又被辣的脸红脖子粗的。我就是一个无辣不欢的主儿，做什么菜都喜欢放点辣椒，青椒、麻椒、小米椒、红干椒，这些不同的辣椒是我家必备的，还好辣椒是一年四季都有的蔬菜，可以随时随地的就能吃到。

这是一道即开胃又下饭的菜，做法简单，厨房小白也能轻松驾驭，零失败菜谱！

伴随着雨季，回南天杀到。湿气会很重，很容易体倦力乏和胃口不佳，这个时候最好喝一些祛湿汤会比较好。说到祛湿，赤小豆、眉豆和扁豆都是能手，再配以当令且能清热生津的沙葛，是可常喝的汤品。

制作时间：10分钟 制作简易度：★ 口味：咸鲜

马蹄又称荸荠，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，具有清肺热，又富含黏液质，有生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解毒、凉血化湿、消食除胀的功效。 马蹄的脆、甜遇上鲜虾的鲜，在味道和口感上都能给人带来惊喜，鲜美清甜的这道菜绝对不容错过！