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健脾开胃

健脾开胃

健脾开胃的家常做法,共“1000”个健脾开胃相关菜谱
  1. 芝麻山药麦饼12m+
    作者:花姐小食光
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    芝麻山药麦饼12m+
    好像有阵子没发小饼了,今天就来一道富含纤维的——芝麻山药麦饼,光听名字就知道,这里面东西不少。吃的时候,可搭配粥或米糊,当早餐也不错哦。
  2. 宝宝辅食之莲藕肉饼蒸蛋
    作者:昵称253832223
    6704 330
    宝宝辅食之莲藕肉饼蒸蛋
    古谚语说到“荷莲一身宝,秋藕最补人”。 秋季天气干燥,宝宝肌肤和肠胃也会变得异常敏感。我当然不能让宝宝错过这么营养的食材。 藕的吃法有很多种,今天分享一道我家大宝最爱吃的做法——莲藕肉饼蒸蛋。 清蒸是很健康的烹饪方式,能最大程度保持肉蛋的营养。
  3. 过年菜---节节高升
    作者:小厨大爱
    3886 285
    过年菜---节节高升
    糖醋排骨是一道很有名的凉菜,属于糖醋味型,琥珀油亮,干香滋润,甜酸醇厚,是一款极好的下酒菜或是开胃菜。 排骨有滋阴润燥 ,益精补血的功效,一般人群都可以适合,糖醋排骨的做法多种多样,每个地方的方法都不相同,不过方法不重要,只要好吃就是硬道理。 今天我做的这排骨是按照重庆习惯的方法做的。
  4. 仙草芋圆
    作者:iamyi
    5773 1493
    仙草芋圆
    芋圆是一道著名的汉族小吃,属于福建和台湾地区的传统甜点。其由香芋、南瓜、紫薯、木薯粉等材料制作而成。 [仙草]:拥有特殊香味的草类植物,养颜美容、预防中暑及感冒。 [芋圆]:有开胃生津、预防便秘的作用。 [西米]:搭配Q弹剔透的西米,口感极佳。
  5. 健康饮食の凉拌爽口小菜~苦菊裙带菜
    作者:黄小芽
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    健康饮食の凉拌爽口小菜~苦菊裙带菜
    补钙之王~裙带菜加上能够增强机体免疫力,促进大脑机能的苦菊,不仅仅对身体健康有益,味道更是一级棒(✺ω✺) 请一定要看小贴士!
  6. 自制零添加山楂糕(破壁机)
    作者:鱼儿AA567
    5339 398
    自制零添加山楂糕(破壁机)
    山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。外卖的山楂糕有可能放有色素等添加剂,还是自己在家做的吃着放心,而且操作很简单。春节期间,这个佐餐小食是你的不二之选。
  7. 桂花藕,秋季平民的滋补佳品
    作者:我是王梅子
    4248 300
    桂花藕,秋季平民的滋补佳品
    大自然很神奇,总是创造出适合每个季节的食材。 8月份,遍地桂花香,伸长鼻子使劲深呼吸,想深深留住这股清香。 8月份,也是藕的世界,俗话说,“男不离韭,女不离藕” “女子三日不断藕”等,可见大家对莲藕的喜欢程度。 秋天更是少不了白色食物的滋补,《本草纲目》称藕为“灵根”,经常食用能“令人心欢”。 莲藕营养和药用价值都非常高,是名副其实低价格高营养的蔬菜。 每100克莲藕约含水分79.1克,蛋白质2.6克,碳水化合物17.23克,膳食纤维4.9克,钙45毫克,铁1.16毫克,维生素C44毫克。 将秋季的两种食材相结合,做出桂花藕,清香淡甜、软绵适口,养胃滋阴、健脾润燥,防止皮肤粗糙。
  8. 肉末炒豆角
    作者:釆薇
    22741 1601
    肉末炒豆角
    肉末炒豆角吃香腻的同时却又有豆角的清爽。这道菜富含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等,足以满足人体每天的营养所需。豆角有健脾养胃的功效之外,还能够补肾,中医上讲常吃豆角能够帮助人体改善睡眠,同时豆角所含的膳食纤维还可以帮助人体清理多余的胆固醇,防止很多类的心血管疾病的发生。
  9. 五谷杂粮粥
    作者:Lincf_v
    7559 736
    五谷杂粮粥
    五谷杂粮粥以五谷为基础,同时适当地加入红枣、花生等其它食材煲煮而成的养生营养粥,能补中益气,滋阴润肺,健脾开胃。煲煮后的五谷杂粮粥清香诱人,作为暖暖的营养早餐也是棒棒的……
  10. 年年有鱼 清蒸鰳鱼
    作者:画画-eakr
    9233 358
    年年有鱼  清蒸鰳鱼
    快过年了,冰箱冷冻几条鰳鱼,先清蒸一条鰳鱼解解馋,简单清蒸就能享受到口感细腻的美味了。
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蛋黄粉的做法
凤眼果的做法
下酒菜的做法
面食的做法

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