健脾开胃

高蛋白低脂肪，让宝宝把肉肉和蔬菜全部吃光光！18M+ 肉和蔬菜的做法很多 今天我们用蒸的 做一个多彩的鸡肉蔬菜魔方 让宝宝把肉肉和蔬菜全部吃光光 鸡肉属于高蛋白低脂肪食物 非常适合宝宝添加 鸡肉中加了淀粉和蛋清 可以让肉质口感更好

蒸：是中国传统烹饪方式的一种，有十分悠久的历史；既能制作主食，也能制作小吃和糕点。蒸菜：可以更好的体现和锁住食物营养的烹饪方式，清淡、油脂少、原汁原味为最好诠释。 鸡蛋羹是用鸡蛋制作的一道家常蒸菜；因它简单快捷、营养易消化，所以大人小孩都爱吃。可看似简单，但想要做到蛋羹：表面光滑无气孔、细嫩如豆腐，则确非易事；多学习多实践，掌握好技巧和诀窍，保证零厨艺的你也可以轻松蒸既漂亮又滑嫩的鸡蛋羹。

俗话说：“冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开处方。”由此可见，冬天吃萝卜对身体很有益处。冬天人们活动相对较少，因而体内易生痰热。此时进食萝卜，具有清热化痰，消积除胀的作用。 可是萝卜皮不要仍哦，酱萝卜很好吃，赶紧试试～脆脆香香的～

百合具有润肺止咳、宁心安神的作用，对神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症，均有治疗作用。同时可以防癌抗癌，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的免疫力。 西芹百合炒腰果是南方的一道经典小炒，特别适合女性，具有美容养颜瘦身的效果，每当新鲜百合上市的季节，一定记得要做来吃哦。

泡菜豆腐汤虽然叫汤，但却是一道下饭菜。非常的开胃，去韩餐厅必点。自己在家也能轻松制作，成本很便宜哦。夏天吃简直太有食欲了。

街头流行的鱿鱼包饭，让我怎么都吃不厌，不过小小一个就要大几十块钱，吃得真是有点肉疼。 自己尝试着在家里捣腾，试过用锅焖、用烤箱烤。。。多种尝试，终于找到了这个最美味的吃法，做出来的鱿鱼肉质鲜嫩，Q弹又容易嚼烂，孩子也很喜欢哦，刷上少许剁辣椒汁，微微的辣味，开胃极了，如果你没有空气炸锅，那就用煎的方法吧，稍微多费点油

小朋友吃饭都喜欢吃一些色彩鲜艳的食物，这样他们更开胃，吃得更开心。 这道菜里，玉米和青豆都很营养健康，小孩子特别喜欢吃，和肉末一起，孩子下饭的首选。

开学了，做便当菜的烦恼又回来了，鱼香肉丝不只做给喜欢吃辣的人，不辣也好吃，带上鱼香的酸香好开胃。

藕带又叫藕鞭，具有通便止泻、清热凉血、健脾开胃、止血散瘀、可以增强人体免疫力作用。

今天给大家分享一道特别好吃的糖醋里脊肉，这是一道酸甜口的美食，酸酸甜甜，专治孩子食欲不振，孩子常吃胃口好。我每次做这道菜，我家闺女都能多吃一碗饭，特别的喜欢。下面我把做法分享给大家，希望大家喜欢。