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补血益气

补血益气

补血益气的家常做法,共“1000”个补血益气相关菜谱
  1. 虾仁荷兰豆早餐饼
    作者:一日五餐辅食
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    虾仁荷兰豆早餐饼
    天气越来越暖,早晨起床做早餐不再那么困难哈。不急不慢的做一顿早晨,看见孩子大口大口的吃掉,是一种生命中不可逆的幸福~ 如果有的妈妈上班族比较忙,没做过早餐,那么你连续做2个星期,往往会戒不掉哦。 有虾、有蔬菜、有蛋、有奶,水嫩的蛋饼,鲜味十足的虾肉,脆嫩的荷兰豆,交织成一幅画刺激着孩子的食欲。简单的料理不简单的爱和美味,搭配一碗杂粮粥或杂粮米糊就可以啦~ 参考月龄:9M+
  2. 姜葱爆水参泥鳅
    作者:命随流星阿婷
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    姜葱爆水参泥鳅
    泥鳅被称为水中之参,主要产于我国南方各地。味道鲜美,富含蛋白质,每100克中有蛋白质17.9克。是一种低脂肪,只有每百克2克的脂肪。其含有多种矿物质和维生素,维生素B1的含量比黄鱼、虾高出三四倍。维生素A和铁的含量也比其他的鱼类高。泥鳅性平、味甘,具有暖脾胃、祛湿、止虚汗、补中益气、强精补血之功效。
  3. 手作姜饼 冬至补阳去湿
    作者:童姐和小沫
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    手作姜饼 冬至补阳去湿
    孩子们特别喜爱姜饼,既应景又御寒;这个周五又是中国传统的冬至节气,正是补阳去湿好时机。我家酷妞手作圣诞姜饼,釆用进口黄油零添加,加入上好的肉桂粉、粗制红糖和姜粉。 冬日早晨或午后,搭配咖啡红茶普洱,暖身去湿提精力,美美哒开始工作学习啦 童童小贴士 阳虚湿寒者,舌胖大有齿痕,怕冷受凉冰凉,容易腹泻虚胖、脾胃冷痛、睡眠不好、过敏及鼻炎,冬至后补阳去湿,每天吃两块,预防感冒腹泻。 阴虚内热以及实热者不宜,湿热体质的人可搭配蜂蜜菊花茶,就不容易避免上火啦。 高血压血脂的人和胖人,不宜摄入过多黄油,建议改成用茶油来制作,还可以瘦身of。 所有饼干类食品加的油脂不少,每天一片,不可多食。
  4. 鲜虾豆腐蒸水蛋
    作者:桐小宝妈妈
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    鲜虾豆腐蒸水蛋
    蒸水蛋 也称鸡蛋糕 一款老少皆宜的快手菜 健康营养 很家常的一道菜 更适合辅食阶段的宝宝们 想要蒸出水嫩嫩的鸡蛋也是不容易的 掌握好水量 水温 打蛋技巧和火候是成功的关键哦
  5. 快手美食-山药红枣泥
    作者:满妈厨房
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    快手美食-山药红枣泥
    山药:增强人体消化吸收功能,治疗食欲不振消化不良。 红枣: 具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
  6. 蜂蜜红糖粑粑
    作者:景小厨记
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    蜂蜜红糖粑粑
    加入蜂蜜的红糖粑粑是我比较喜欢的口味,融入了蜜香也不会特别甜……
  7. 洛氏新煮义--黄焖大虾
    作者:洛来洛去
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    洛氏新煮义--黄焖大虾
    室友做的黄焖大虾,某货很没节操地要求帮她做成菜谱~味道大赞,超有家的味道~最爱她做的菜了
  8. 奶油红薯蛋糕条
    作者:命随流星阿婷
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    奶油红薯蛋糕条
    红薯不仅可以补血气、抗衰老,而且还有抗癌的功效,我自己喜欢吃红薯,特别爱这道红薯条
  9. 红枣百合蒸南瓜
    作者:尖尖_实验室
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    红枣百合蒸南瓜
    南瓜:给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品,能够增强他们的机体免疫力,对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A。 百合:质地肥厚,醇甜清香,甘美爽——兼具美食与中药的双重身份,有润肺止咳、清心安神之功效。另外,百合还有滑肠润便之功,对付宝宝秋燥症状,效果更佳。 红枣:红枣营养丰富,既含蛋白质、脂肪、粗纤维、糖类、有机酸、黏液质和钙、磷、铁等,又含有多种维生素,故有“天然维生素丸”之美称。经常食枣还能提高孩子的免疫机能。
  10. 红糖南瓜饼
    作者:Lincf_v
    1920 311
    红糖南瓜饼
    软糯Q弹的南瓜饼一直大受男女老少的喜爱,可加了红糖的南瓜饼小伙伴们可吃过??南瓜软糯,红糖香甜,再撒上芝麻更是香喷喷的超好吃!!今天Lincf_v林就来分享这道红糖南瓜饼,不用烤箱,不用一滴油就能做。
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