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补血益气

补血益气

补血益气的家常做法,共“1000”个补血益气相关菜谱
  1. 莲子红枣银耳糖水
    作者:页家小猫
    2937 421
    莲子红枣银耳糖水
    今天乐队排练完回家路上买菜时候,在一个摊档看到莲子!哎咦~出差去昆明遇上的天气感觉有点干燥,刚刚好可以煮个清润的糖水来喝一喝!居然还是红莲子~感觉在这边还比较少见,于是入了一袋回家。 煮了这个超级快手糖水润一润喉咙,润一润身体。少糖不怕多喝,爽歪歪!结果不小心喝了一大碗。
  2. 红糖枣糕别在外面买了~自己在家做~健康无添加
    作者:枭笑h
    3673 224
    红糖枣糕别在外面买了~自己在家做~健康无添加
    红糖枣糕别在去外面买了,2分钟就能学会,健康无添加,比外面好吃百倍,这款红糖枣糕,无论是作为早餐还是零食都特别好,口感细腻,让你回味无穷,从此爱上这个味儿。 红糖还能改善子宫微循环、促进经血或产后恶露彻底排出、在月子里,产妇怕受寒着凉,红糖可以祛风散寒;产妇失血过多,红糖可以补血;经期导致的腰酸、小腹痛、红糖具有活血镇痛的作用;
  3. 宝宝辅食12M➕:南瓜虾仁芝士吐司布丁
    作者:宝贝食光记
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    宝宝辅食12M➕:南瓜虾仁芝士吐司布丁
    这道辅食可以说是有颜有料有营养的一款,强烈推荐给大家,毕竟看着顶层的芝士在烤箱里吱吱融化,那扑鼻的香味弥漫着整个厨房的时候,你也会不自觉的吞咽口水😄方子里的量够2-3人享用,做好后别吝啬你的厨艺,也让家人们尝尝哦
  4. 红枣红糖馒头
    作者:妞妞妈美食
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    红枣红糖馒头
    每次打豆浆剩下的豆渣都会想办法吃掉,早上做了红枣枸杞豆浆,顺便就用剩下的豆渣加红糖做了红枣红糖馒头。
  5. 杂粮豆沙包
    作者:御厨坊
    3257 145
    杂粮豆沙包
    偶然看到红豆紫米糊的名字,想像着它的味道…于是尝试着加上几颗新疆大枣磨了五谷豆浆,细细品来,有红豆的豆香,紫米的米香,与红枣的香甜完美融合,连滤出的米糊渣都十分香甜,不舍得丢弃,用它做了几次发糕,松、软、香…这次做成小巧的豆沙包,是为了家里的吃货宝宝拿着吃方便,包上红豆沙,小小的,圆圆的,很讨人喜欢,宝宝一次吃一个刚好^v^
  6. 春日小清新 香橙煎鸡肉
    作者:summer_sweetie
    2567 688
    春日小清新 香橙煎鸡肉
    鸡肉性温,益气养血,含有较多的不饱和脂肪酸,降低胆固醇,活血脉 春天正式来了,餐盘里也要多姿多彩,带着柑橘香味的鸡腿肉,搭配清新的香橙与蔬菜,又是一个小清新搭配 制作过程简单,只需要腌制煎熟即可,新手也完全能掌握
  7. 养生养颜之护肤护发美人羹(红枣花生桂圆芸豆汤)
    作者:黄小芽
    7178 857
    养生养颜之护肤护发美人羹(红枣花生桂圆芸豆汤)
    作为女人,就应该对自己好一点,各种滋补的汤汤水水要多吃一点,才不容易做黄脸婆啊! 请一定要看小贴士!
  8. 百变鸡蛋+酒糟鸡蛋花
    作者:菜语
    3681 150
    百变鸡蛋+酒糟鸡蛋花
    酒糟鸡蛋花很适合冬天吃,不仅能暖胃,也好喝。加入红枣,枸杞,桂圆一起煮更是一道滋补的汤水。
  9. 红枣黑米粥
    作者:妞妞妈美食
    8170 156
    红枣黑米粥
    用电饭锅预约的红枣黑米粥,早餐吃方便又省时。
  10. 蚝油草菇炒芦笋
    作者:膳自做煮
    4564 1066
    蚝油草菇炒芦笋
    秋季的饮食有一个重要任务就是在可口的前提下更注重养生,为冬季身体的消耗打好基础。所以饮食在细微之处要有所调整。草菇的维生素C含量高,还具有解毒作用,如铅、砷、苯进入人体时,可与其结合,形成抗坏血元,随小便排出。同时草菇蛋白质中人体八种必须氨基酸占氨基酸总量的38.2%。它能够减慢人体对碳水化合物的吸收,糖尿病患者的良好食品。草菇还能消食祛热,补脾益气,清暑热,滋阴壮阳,增加乳汁,防止坏血病,促进创伤愈合,护肝健胃,增强人体免疫力,是优良的食药兼用型的营养保健食品。
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