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补血益气

补血益气

补血益气的家常做法,共“1000”个补血益气相关菜谱
  1. 紫米糖藕
    作者:酒窝姐
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    紫米糖藕
    中秋免不了吃月饼、芋奶、毛豆和糖藕。女性朋友要多吃莲藕。今天给大家分享一下用紫米、红枣、莲子一起放入做的糖藕。营养丰富吃出女人好气色。
  2. 凉拌木耳
    作者:紫色勿忘我美食
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    凉拌木耳
    黑木耳是一种营养丰富的食用菌,是我国传统的保健食品和出口商品。主要生产于我国浙江、福建、黑龙江、吉林等地。木耳具有益气补血、润肺镇静、凉血止血和提高免疫力等作用!
  3. 红豆红枣牛角粽
    作者:釆薇
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    红豆红枣牛角粽
    红豆红枣牛角粽是用糯米红豆为主食材,红枣为馅,包成像牛角形的粽子,有滋养补血的功效,美味又营养。
  4. 川香麻辣鱼
    作者:美美家的厨房
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    川香麻辣鱼
    香香辣辣的鱼一直是我家的最爱,每个周末都要做一次。鱼的营养非常丰富,脂肪含量低,减肥的人都可以多吃哦。 鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病,老人可以多吃哦。 鱼肉还富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼有养肝补血、泽肤养发的功效。日常不妨将它当作进补的菜式,多多进食。 为了便于孩子吃,我喜欢让店家将鱼片成鱼片,骨头和头尾去掉单独另作,鱼片里面的刺少,老人孩子吃起来方便极了。
  5. 补铁又补钙的辅食,你给宝宝做了么?
    作者:嘛咪酱
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    补铁又补钙的辅食,你给宝宝做了么?
    自制宝宝火腿肠 12M+ 猪肉的营养非常全面,除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外,还含有钙、磷和铁等微量元素,其中含有的血红蛋白,可以起到补铁的作用,能够预防贫血。一般肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收,因此,吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。
  6. #懒人料理#凉拌酸爽猪肝
    作者:日食厨记
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    #懒人料理#凉拌酸爽猪肝
    猪肝 你都是喜欢怎么吃呢 今天我做的 是 凉拌酸爽猪肝
  7. 蜜枣西米粽子
    作者:釆薇
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    蜜枣西米粽子
    蜜枣西米粽子主要由西米和蜜枣制作而成,西米清香、软糯,有治脾胃虚弱、消化不良的功效。西米粽子一般也被称为是水晶粽子,因为西米煮熟后晶莹剔透,而且口感Q弹。这种粽子不仅好看,而且味道也非常好,老少皆宜。
  8. 韭菜鸡蛋馅饼
    作者:小姿0118
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    韭菜鸡蛋馅饼
    小姿一直都很喜欢吃韭菜馅饼,刚出炉的韭菜鸡蛋馅饼,一口咬下去外边焦香松脆,里边鲜香多汁,满满的幸福。韭菜的香遇上鸡蛋的鲜,擦除曼妙的口感。鸡蛋有养颜,滋阴补阴,补血,延年益寿健脑的功效。韭菜和鸡蛋更是绝配。再厉害的香水也干不过韭菜盒子,哈哈哈~~
  9. 枸杞猪肝皮蛋瘦肉汤(清肝明目
    作者:广式厨娘
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    枸杞猪肝皮蛋瘦肉汤(清肝明目
    枸杞菜是枸杞初春的嫩茎叶,味苦性寒,具有补虚益精,清热止渴,祛风明目的功效。入口也是很好吃。 又是菜又是汤,轻松解决一餐
  10. 煲汤时加上它,营养好喝又不腻,这个季节要多
    作者:枭笑h
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    煲汤时加上它,营养好喝又不腻,这个季节要多
    友友们都知道,鸡汤营养非常好,特别是季节交换的时候,多喝汤也可以增强体质,每年到这个季节隔三差五的就给家人煲一锅这个汤,而且每次我都会在汤里面加上一些木耳,烧出来的汤汁特别香浓,好喝又不腻。
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