补血益气

儿时的味道。香香脆脆的，味道超级棒哦。

中秋即将到来，而豆沙一直是中秋佳节里不可缺少的要角！ 今天我来分享一款自己做的放心健康豆沙，希望给这个中秋佳节添上更多的健康与美味！ 往年时总是单一的炒红豆沙，今年换个新鲜，把薏米加入了红豆沙里，虽口感上差别不大，但营养健康上可是加了分哟！

欢迎 今天教大家一个话梅棒棒糖。这个做起来真的没有你们想象中的难，只是比较要耐心。千万要记得，全程都要小火，不断地搅拌再搅拌啊！我每次做的时候也是心累的，但隔一段时间还是会做下一次，哈哈哈！多一点耐心，都能做成功的哈！这个糖还有一个“小惊喜”，宝宝舔到最后的时候，会吃到酸酸的话梅！很期待你们晒娃吃到话梅的小表情，233。（注意小点的宝宝最后的话梅可以不吃，当然也可以不放哈）

豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能，在五代时，人们就称豆腐为“小宰羊”，认为豆腐的白嫩与营养价值可与羊肉相提并论。因此，人们发明了多种红烧豆腐的做法。今天可多麻麻来分享一道川辣红烧豆腐，还是跟一个厨友学的，觉得超好吃，所以分享给大家

我很喜欢吃豆制品，嫩豆腐，豆干，豆腐皮，腐竹，油豆皮，豆浆，豆花，豆腐脑，都是我的爱……😁中国人的智慧是无穷的，哪怕在物资较现在匮乏很多的古代，豆腐可以做的美食菜肴都是数不胜数的，其中麻婆豆腐，豆花鱼和酿豆腐都是我很喜欢和常做的家常菜，今天先把酿豆腐这道菜分享给大家。 酿豆腐是中国的传统菜式，分客家酿豆腐和湖南宁远酿豆腐，常见于湖南、广东、广西、福建、四川等地区。它的制作材料需要豆腐、大葱、猪肉等，是当地美食文化最具代表性的菜肴之一。 该菜汤汁醇厚，鲜嫩滑润，口味鲜美，广受欢迎。大家快来跟我一起学做这道简单的美味吧^o^

补血养心，熄风镇惊，下气，止血 用于头风眩晕，癫痫惊风，中满腹胀

平时很喜欢吃鲜芋仙，每次去点都要加两份还不过瘾~芋圆还很贵，不如自己亲手搓٩( ᐛ )و 做好了大口大口勺来吃！哼╭(╯^╰)╮ 每次念芋圆，都会特意把发音读成「意颜」~~~感觉这样更台更好吃哈哈哈哈(◑‿◐)

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。 笋干是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品，质嫩味鲜、清脆爽口，含有蛋白质和多种氨基酸、维生素，以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素。能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生。

牛肉是中国人的第二大肉类食品、仅次于猪肉；牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸、但脂肪含量很低，其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜，所以味道鲜美、受人喜爱、享有“肉中骄子”的美称。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。 人们常常会用牛肉，做成干切、红烧或是炖汤来食用，而我们家除此之外，也喜欢将

这款鲜美的鳝鱼汤搭配了豆腐和番茄，不仅可以补充铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还可补血益神,使皮肤柔嫩生辉,脸色红润。是秋季非常好的一到养生汤，大家不妨试试