滋阴补肾

鸡翅根还可以这么吃，家常美味一锅端

以前在外面喝到的水果茶18元一杯，也是蛮贵的呀！这几天正好看到网友发了食谱，这么热的天自己在家做上一大壶用来饥渴消暑！这次我用了昆仑胎菊，胎菊是昆仑雪菊中最上品的一种，在昆仑雪菊朵未完全张开的时候摘收下来的为昆仑胎菊。有养肝明目、清心补肾、健脾和胃、润喉生津、调节血压，降低血糖中、调整血脂、夏暑解渴、养颜美容、补血提神、增强生命活力、延缓衰老，安神助眠之功效。

前两天在微博看到一位博主做的豆腐肉丸子，感觉很好吃，自己也来试试看。她是炸的丸子再红烧的，阿晨很少吃炸的东西，所以改成了丸子汤。还添加虾皮，一小把杂菌，汤汁很鲜，丸子很嫩，香菜清香开胃，感兴趣的小伙伴一起来看看吧😄

猪肝具有养肝明目、补气健脾的功效、常常用于肝虚目昏、夜盲、脾胃虚弱、眼睛干涩、脚气浮肿、水肿等功效、菠菜的营养价值非常丰富、具有解热毒、通血脉、利肠胃之功效、常常用于头疼、目炫、夜盲症、消渴、便秘和痔疮的改善作用哟……

牛肉丝炒芹菜芹菜脆爽，牛肉嫩滑，非常美味~

梅菜笋丝， 保持原味，味达隽永 。笋是一种营养价值丰富的食材，吃起来很爽口非常美味，还具有开胃健脾的功效。把笋切成丝用来炒更容易入味。梅干菜是一种特别香的腌菜，用来跟笋搭配味道也是非常棒的，很下饭的一道菜。

从小吃到大都吃不够的海蛎子，鲜美营养丰富，今天做的海蛎子煎，是福建地域的特色小吃，口感鲜香浓郁，鲜甜嫩滑又营养，适合所有人的一道海鲜小炒哟……

征集这个菜谱的时候没买到新鲜的肋排，今天买到肋排征集菜谱过期了，依然做了好吃的糖醋菠萝排骨，深受女儿的喜爱。

笋干生发与老鸭温润，对健脾胃，保肾水，有一定效果。这是中国的老说法，由此可见笋干老鸭煲对身体是有好处的

羊蝎子，就是带里脊肉和脊髓的完整的羊脊椎骨，因其外形跟蝎子相似，所以我们俗称“羊蝎子”。羊蝎子素有“补钙之王”的美誉，经过长时间的焖，有利于促进钙的吸收，达到补钙的功效。低脂肪、低胆固醇、高蛋白，易于吸收，有滋阴补肾，美颜壮阳功效。常用来做清汤火锅，味道鲜美，是老少皆宜，四季均享的上乘美味佳肴。羊蝎子一般有两种做法，一种是红汤，一种是白汤的。 我推荐的香辣羊蝎子是一款简单的懒人做法，更适合家庭操作，羊脊骨加入郫县豆瓣酱煸炒，再用高压锅炖煮，香辣可口，十分下饭。剩下的汤还可以做火锅汤底，涮各种菜，一举两得。