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滋阴补肾

滋阴补肾

滋阴补肾的家常做法,共“1000”个滋阴补肾相关菜谱
  1. 虫草花鸡汤
    作者:紫色勿忘我美食
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    虫草花鸡汤
    虫草花营养非常丰富,是虫、菌结合的药用真菌,是现代珍稀中草药,富含丰富虫草多糖、蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素,常吃虫草花有利于恢复头脑清醒,提高记忆力,特别适合上学的孩子食用;它还能够调理人体内环境,能调节人体免疫功能,提高人体抗病能力。它还能平喘止咳,滋润喉咙,经常容易干咳的人,特别适合食用虫草花。炖鸡汤时加点它,营养丰富,汤鲜味美,女儿说:好喝的飞起来。
  2. 韭黄炒虾仁
    作者:高兴KX
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    韭黄炒虾仁
    韭黄炒虾仁是一道快手菜,清淡适宜,虾仁鲜香嫩滑,韭黄清爽,这道菜不加任何香料,老少皆宜~
  3. 白雪却嫌春色晚➕虫草花清炒山药
    作者:阿晨悠悠
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    白雪却嫌春色晚➕虫草花清炒山药
    大鱼大肉吃多了,就想吃点素菜,除了各种绿叶蔬菜外,生活还有一种很常见的食材,其营养价值也非常丰富,那就是山药。阿晨从小就很喜欢吃山药,无论是清炒还是烧肉,都很美味。 今天阿晨就为大家奉上一道简单的山药美食,感兴趣的厨友们,一起来看看吧😄
  4. 韭苔炒香干
    作者:~小海豚~
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    韭苔炒香干
    韭苔是韭菜秋天开花的嫩茎。有补肾益胃、益肺气、散瘀行滞、安五脏、行气血、止汗因涩、平膈逆的作用。韭苔含有大量维生素A原,有润肺、护肤、防治风寒感冒及夜盲症之功。韭苔炒香干营养又下饭的快手菜。
  5. 美味苏合汤
    作者:高兴KX
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    美味苏合汤
    这是一道牛尾蔬菜汤,色彩艳丽,酸甜适口,营养丰富~
  6. 鸡蛋西红柿打卤面
    作者:月色家的小厨房
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    鸡蛋西红柿打卤面
    各种面食是我家餐桌上必不可少的主食,番茄鸡蛋打卤面更是百吃不厌,不过我今天加了更多的食材,鸡蛋也换成鹅蛋来烹饪的,营养更加丰富又健康,同时做了彩色贝壳面,好看又好吃,我家宝贝喜欢的不得了……
  7. 吉祥蔬菜三宝➕炝拌三彩白菜丝
    作者:阿晨悠悠
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    吉祥蔬菜三宝➕炝拌三彩白菜丝
    天气越来越热了,总是大鱼大肉的很容易觉得腻,这时候搭配一些清爽的素菜凉菜就会觉得舒服很多了。 阿晨今天为大家奉上一道素菜,它的做法很简单,食材更是每家必有的,味道嘛,绝对OK,感兴趣的宝宝们,快来试试吧😁
  8. 酸汤花甲粉
    作者:月色家的小厨房
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    酸汤花甲粉
    最近突然喜欢上了各种酸汤美味,今天做了酸汤花甲粉,味道简直太赞了~
  9. 酱焖鸡脖
    作者:月色家的小厨房
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    酱焖鸡脖
    家人和我都特别喜欢吃鸡脖和鸡爪,鸡脖的肉消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,还具有抗氧化和一定的解毒作用,在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用,好肉配好酱成就一锅好菜,葱伴侣六月香豆瓣酱和甜面酱一直是我家中常备的原酿好酱,90天足期发酵,六月香豆瓣酱不添加防腐剂和黄原胶,口感特别棒,酱香十足,炒菜焖鱼蘸时蔬拌面都好吃,健康有营养,六月香甜面酱更特别,黄金配比了芝麻酱,口感绵甜,香味浓郁,营养物质丰富。用这两款酱焖出来的鸡脖,简直不要太好吃。
  10. 莲藕丸子
    作者:Lincf_v
    8479 626
    莲藕丸子
    秋季正是吃莲藕的好季节,莲藕开胃清热,滋补养性。莲藕生用性寒,所以有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液,通便止泻、健脾开胃,含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。而且藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。莲藕还含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。在这秋干气燥的季节里,多吃藕还能润燥补气,增强免疫力,是老少皆宜的好美食。
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