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滋阴补肾

滋阴补肾

滋阴补肾的家常做法,共“1000”个滋阴补肾相关菜谱
  1. 瑶柱虾米蒸水蛋
    作者:陀螺妈妈zjr
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    瑶柱虾米蒸水蛋
    瑶柱富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,具有滋阴补肾、和胃调中功能。 虾米营养丰富,富含钙、磷等对人体有益的营养素,虾米中的蛋白质含量占干重的一半以上,且属于优质蛋白质。 两种海味起煲粥煲汤搭配食用,可以起增强体质,提高免疫力体质的提高,同时促进食欲软化血管调理肠胃作用! 老爸寄来很多自晒的瑶柱虾米,俩宝也是特别喜欢吃,蒸水蛋我家小二能吃完这一盅!味道特别鲜美!
  2. 润燥瘦身,芒果银耳布丁
    作者:童姐和小沫
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    润燥瘦身,芒果银耳布丁
    春末 芒果已经上市 清新怡人又赏心悦目 富含维生素C和膳食纤维 益胃止呕减脂降压提升免疫力 银耳润泽美颜滋阴润燥 用芒果奶油银耳做一道甜品 沁人的甜香滋味 入口即化的细腻质感 每一口都细腻香甜 每一口都齿颊留香 不负这春暖时光 还能滋阴润燥又瘦身呢
  3. 桃花虾爆韭菜
    作者:月色家的小厨房
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    桃花虾爆韭菜
    桃花虾就是在桃花盛开季节上市的一种特色小海鲜,主要产区是山东烟台,桃花虾顾名思义,出产于桃花盛开的时候,为时短促,但在春季的海鲜小品中,却独占鳌头,桃花虾皮薄肉厚,营养丰富。桃花虾用于温拌、清炸、清炒、或配以应时菜蔬炒制,无不鲜美脆嫩,桃花虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力,抗早衰等功效。
  4. 鸡肉炖土豆
    作者:豆妈maomao
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    鸡肉炖土豆
    一道普通的家常菜,但是也是一款特别偷米饭的菜,每次吃鸡肉炖土豆,就得多蒸一碗饭。
  5. 板栗烧鸡
    作者:美美家的厨房
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    板栗烧鸡
    又到了板栗飘香的金秋季节,街头到处飘扬的板栗香气,让人垂涎三尺,板栗是一种不可多得的健康干果,是有壳类果实中脂肪含量最低的,以十粒计算,热量为204卡路里,脂肪含量则少于1克,怎么样?爱美的你是不是也心动了呢?不仅如此,板栗属于还有健胃补肾、延年益寿的功效,有“干果之王”的美称,在国外被誉为“人参果”。它含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,不仅是美食佳品,也可作药治病。适用于肾虚所致
  6. 莲藕胡萝卜玉米排骨汤 美味营养又健康
    作者:西蘭
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    莲藕胡萝卜玉米排骨汤 美味营养又健康
    排骨和莲藕和简直就是天生的搭档,排骨具有补心养血,强筋健骨之功效,莲藕养阴生津,润肺止咳,健脾益气,寒冷的冬天来一碗热腾腾的莲藕胡萝卜玉米排骨汤,简直是无与伦比的享受。
  7. 筒骨土豆胡萝卜汤
    作者:月色家的小厨房
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    筒骨土豆胡萝卜汤
    这道靓汤是我以前出差去广州必点的一道靓汤,每次一个人都能喝一盆,我还专门问了店主的做法,店主为它起名为(例汤)说是具有清热去火的作用,而且味道鲜美可口,真的是太好喝咯……
  8. 香煎带鱼
    作者:石榴小厨
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    香煎带鱼
    带鱼我们这里又叫刀鱼,它是海鱼,自然营养价值就比淡水鱼高,带鱼含有蛋白质,维生素A,不饱和脂肪酸,磷,钙,铁,碘等多种营养成分,不但有助于宝宝长个儿,还能提高智力,对于爱美女性也是有很多好处的,可以补气养血,皮肤光滑润泽,容颜更加靓丽,老人多吃能预防老年痴呆,这么看来带鱼是适合全家人的美食啊。
  9. 小米苹果粥
    作者:薯条沾腐乳
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    小米苹果粥
    小米具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒的功效,用来煲粥非常适合老人、小孩、身体虚弱者食用。
  10. 韭菜小圆子
    作者:胸有成竹1966
    13934 3117
    韭菜小圆子
    韭菜味辛,性温;入肝、胃、肾经,有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀的功效, 我们平时常常用韭菜包饺子,或者炒菜时当作提味的配菜,听柴师傅说韭菜也可以做素丸子,就向柴师傅讨教了做法,尝试做了韭菜小丸子,做出来后一尝,外焦里嫩,出奇的好吃,鲜香无比,小伙伴们你们也来试试吧。
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乳黄瓜的做法
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