便当

别看它酱糊糊的有点儿丑，但这咖喱烧进梭子蟹里……简直了~吮指酱香~

鱼香肉丝是下饭神器，即使不喜欢吃蔬菜的童鞋也都会一扫而光！ 这是第一次做鱼香肉丝，由于国外的调料品没有很齐全，所以自己改良了下。但味道还不错噢。

吃剩的饺子皮又有新做法了！用来做辣酱饼，超级美味，香辣酥脆，好吃到哭了！这可能是你见过的剩饺子皮最简单的处理方法～

最近迷上了乌冬面，发现乌冬面怎么做都超级好吃，面条超有弹性，一口接一口吃到嘴里真是太享受了！今天西蘭给大家分享一道巨好吃的黑椒虾仁火腿乌冬面，5分钟快手！秒杀路边摊！做法超简单！零失败零厨艺！厨房小白都能学会，做早餐真是太合适不过了！喜欢的赶紧试试吧～

五花肉有人用青椒炒，有人用土豆炒，但小姿觉得还是蒜苗跟他才是绝配，尤其是里面的青蒜叶，比肉肉还好吃！ 咸香可口的猪肉与脆嫩得蒜苗相得益彰，肥而不腻，瘦而不柴。 今天分享的蒜苗炒肉，做法简单，味道是真的很好吃哦，不喜欢吃肥肉，就选瘦点的肉吧~包你吃得停不下筷！

📣今天分享一道超简单快手级又好吃的肉松芝士吐司卷，当早餐下午茶都很合适，芝士就是力量，吃完一整天能量满满。浓郁的芝士包裹美味的肉松和酥脆的土司，太满足了。几分钟就可以轻松搞定，喜欢的收藏起来做一个吧。😍😍😍

有时候多花一点点小心思，一定会带给宝宝惊喜，爱心蛋包饭，简单快手有营养，宝宝超喜欢。

蚕豆的营养是比较丰富的，含有蛋白质以及维生素，粗纤维，钙、磷等多种矿物质，有利于于补充人体所需，此外，蚕豆还具有很多的药用价值，具有健脾、利湿、降血脂的功效，还可以用来治疗食欲不振、消化不良

饭团、西兰花、胡萝卜、小番茄、鸡蛋、紫薯、天妇罗🍤、烤肠

虾仁可以增加免疫力、降低胆固醇、美容养颜；玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。 玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。