便当

乐活星球迷你便当 #一日一素 GREEN PROJECT# 倡导植物性饮食 ，为好身材打call。助力5月瘦身计划，便当内除新晋网红“藜麦”、明星最爱“鹰嘴豆”外，特别添加脂肪克星“白芸豆”提取物有效抑制淀粉吸收防止脂肪堆积。植萃美味让你吃得饱还吃得瘦！

昨晚做的饭还剩下有大半锅，弃之太可惜，于是一早拿来做成了小时候经常吃的酱油炒饭，加了点新买的虾仁，超级好吃，碗都要被舔光的节奏，一碗普通的隔夜饭又得到了升华。

蒜苔春天的口感最好，嫩甜爽口，加肉丝小炒，绝对是餐桌上最下饭的菜。 炒蒜苔个人喜欢加点姜丝，配合瘦肉，口感更鲜，搭配蒜苔的甜味，吃到口里又甜又鲜！ 这个季节的蒜苔没有经过存放，非常的嫩，焯水只要几秒钟就可以，去一下辛辣的味道。时间久了口感就不脆了。 蒜苔富含纤维素，可以刺激肠壁蠕动，帮助消化。

黄瓜粒、鱿鱼粒、鸡蛋块综合一起炒～

我发现自己真的很爱做炒饼hhhh

山药是一种常见的食材，也是生活中常见的中药材，山药含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素等多种营养成分，对机体可谓益处多多。

排骨的花样吃法，又香又好吃噢～

夏天没胃口，又想吃肉的小可爱们，福利来了哟~

沼夫三明治是日本陶艺家大沼道行的太太特别为他制作的爱心早餐，在日本三明治中非常流行。只要在普通火腿芝士蛋三明治的基础上加入卷心菜沙拉就OK了！简单方便，营养美味，快为你的他也制作一份吧！