亲子派对

吃豆腐，最最家常菜之一！ 豆腐的吃法也是五花八门，而我最常做的还是喜欢清蒸，鲜美可口，这一道也是特别受宝宝们的欢喜！12+龄的宝宝们可以作辅食添加很不错！

大粒花生，喜欢花生和牛奶～

今天我来分享一款低脂芒果冰淇淋的做法，脂肪含量仅有1％，热量才不到80大卡！ 非常适合正在减肥的小伙伴们，尤其是在炎热的夏天，解馋的同时不用担心长肉了。

健康低脂的腰果全素，做法简单，蔬菜随意搭配，只要是你喜欢的蔬菜。 1，腰果10粒 4元。2，泡发木耳银耳、泡发腐竹、果仁 2元。3，胡萝卜0.3元，西兰花菜花0.5元，芹菜0.2元，荷兰豆1元，藕2元，鲜蘑菇1.5元，蔬菜共5.5元。 共11.5元。

高蛋白低脂肪，让宝宝把肉肉和蔬菜全部吃光光！18M+ 肉和蔬菜的做法很多 今天我们用蒸的 做一个多彩的鸡肉蔬菜魔方 让宝宝把肉肉和蔬菜全部吃光光 鸡肉属于高蛋白低脂肪食物 非常适合宝宝添加 鸡肉中加了淀粉和蛋清 可以让肉质口感更好

鸡蛋食用保存方便，各营养价值极高，是宝宝最常见的辅食食材之一。 但是有些宝宝就是不爱吃鸡蛋，让老妈们很是愁恼。其实大部分宝宝不爱吃鸡蛋是嫌弃蛋黄干干涩涩，不好吞咽。 这时候我们不要强迫宝宝吃很抗拒的食材，换种烹饪方式，把蛋黄打散加到粥里，搭配上蔬菜，使营养更加均衡，或许宝宝就爱上它了。

核桃利于婴儿大脑发育；儿童多食益智；成年人多食可润肤黑发治燥；花生中钙含量极高，它能促进人体的生长发育。它含十多种人体所需的氨基酸，可提高儿童智力，花生蛋白中含有的谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。用花生和核桃最一道健脑益智的高三生饮品，香浓口感，超级好喝！

家里的小朋友特别喜欢吃丸子， 因此总是变着花样做给它吃， 肉丸子、豆腐丸子、鱼丸子。。。 还特别喜欢将蔬菜添加在肉馅中， 做出各种各样的丸子，这样荤素搭配， 营养更均匀。 今天家里没有准备新鲜菜，就只个土豆，还有些肉末，就做些土豆肉丸给小朋友吃，为了吃的更健康，不想开油锅， 就用空气油锅炸熟即可。看着这金黄酥脆的土豆丸子，好诱人呀， 赶紧盛出来端上桌吧。

不知道宝宝们有没有发现，芽芽的食谱都是以素食为主，没办法，芽芽血脂偏高，只能偶尔吃一次牛羊肉和海鲜，而且还要经常喝果蔬汁，这款果蔬汁对降血脂有着非常好的功效，而且非常清口好喝，所以芽芽推荐给有需要的宝宝们！ 请一定要看小贴士！