异国风情

蝴蝶面又叫花型面，源自意大利。蝴蝶面的面质以两侧较为细柔，中间较厚实

非常简单的一款餐点，用几片最普通的吐司，加上自己喜欢的蔬菜肉类，酌以少量富含蛋白质和矿物质的芝士碎，放入烤箱5-8分钟，就可以变成和花朵一样的披萨盏。 吐司片边缘焦脆，里面蔬菜培根和芝士配合，口感嫩滑，香味浓郁！ 有疑问可联系微信13567135656

“秋天到，南瓜俏”，南瓜是秋季蔬菜。清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品”。常吃一点南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，南瓜含有丰富维生素A和维生素E，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。从特性上看，南瓜有平喘、消肿的作用。常常吃一点，能够预防哮喘、支气管炎等秋季多发病。 蜂密烤南瓜，非常的香甜可口，皮也可入口！还有美容作用。

披萨多美味啊，但是一片披萨的热量和包含的脂肪简直太高了，这样怎么可能健康啊？这个健康披萨用才华来带有大面团，用营养酵母粉代替奶酪，上面加上各种各样的菜也有高蛋白质的鸡胸肉—营养全面都达到！🤓 多吃也不会胖，半夜想偷吃也没问题，真么棒的菜谱每个人都必须要试💪🏼 材料适合1-2个人吃，按照自己的胃口调，尤其上面放的蔬菜，喜欢什么就放什么😁

工作日起床着急忙慌，哪有时间做早餐？其实不然，只要15分钟，健康美味又有颜值的双人早餐也可以在工作日想用哦～ PS：内附美式炒蛋滑嫩的小诀窍哦～ 食材用量为两人份

甜辣的口感，浓郁的酱汁裹满鸡翅，好吃到根本停不下来，一个接着一个......全家人都爱吃，建议大家都试试，不要错过这么美味的食物哦！

有一种蔬菜无论在冬天还是炎热的夏天，永远都不会过季，就是豆芽。绿豆芽可以说是咱家常菜里的常客，清脆爽口，价格实惠。但很少人知道绿豆芽还有很高的药用价值，可以帮助减肥。绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能调五脏、美肌肤、利湿热。 绿豆芽一般是烹炒的吃法较多，其实绿豆芽摊成饼吃也很美味，丰富的味道给你不一样的感受

炎热的夏天马上就要到来了。凉皮是很多人的最爱，滑溜劲道的凉皮，脆嫩的黄瓜丝，再搭配香香的仲景小红油，尽情享受生活的美好吧。

中国上海的一款炸猪排烹饪菜肴，是海派西餐的一道经典名菜，做法改良自奥地利国菜维也纳炸牛排，而炸猪排与牛排不同，它显得更加市井。炸时要裹上面包粉，外脆里嫩，但又不会十分油腻。

可乐饼据说是从法国传入日本，在日本兴旺发达起来。虽然是“舶来品”，但是却成了日本家庭餐桌常见的一道餐品了～而我们在日料店吃到的可乐饼，也大多是日本主妇改良后的做法了。