下午茶

没有放油的蛋糕卷，味道也很不错，放了点葱，香气四溢，配上肉松和沙拉酱，咸甜的口感，非常喜欢

最近买了一些火龙果，每次切火龙果，里面的果肉很快就被两个孩子吃掉了，剩下的皮也很有营养，扔掉着实可惜，那就好好利用起来，做成芋圆吧！孩子不爱吃的菠菜做成芋圆也是相当受欢迎。

马上圣诞啦，做个甜点来应应节~~~造型趣致的圣诞帽子塔，好玩好吃，喜欢吗~

芋头西米露是广东传统糖水，糖水铺必备，深受人们的喜爱。此糖水具有美容养颜、暖胃健脾、宽肠通便等功效，而且冷食、热食皆可。主料为芋头、西米、鲜奶、水、冰糖。

山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。外卖的山楂糕有可能放有色素等添加剂，还是自己在家做的吃着放心，而且操作很简单。春节期间，这个佐餐小食是你的不二之选。

红糖枣糕别在去外面买了，2分钟就能学会，健康无添加，比外面好吃百倍，这款红糖枣糕，无论是作为早餐还是零食都特别好，口感细腻，让你回味无穷，从此爱上这个味儿。 红糖还能改善子宫微循环、促进经血或产后恶露彻底排出、在月子里，产妇怕受寒着凉，红糖可以祛风散寒；产妇失血过多，红糖可以补血；经期导致的腰酸、小腹痛、红糖具有活血镇痛的作用；

今天分享一道超简单的香蕉牛奶烤燕麦，由香蕉、水果燕麦片、牛奶、鸡蛋四样食材搭配在一起制作而成，非常不错的低脂营养早餐，减肥必备，喜欢的收藏起来有空试试吧。